如果你使用TabLayout没有viewPager，这有助于

 mTitles = getResources().getStringArray(R.array.tabItems);
    mIcons = getResources().obtainTypedArray(R.array.tabIcons);
    for (int i = 0; i < mTitles.length; i++) {

        tabs.addTab(tabs.newTab().setText(mTitles[i]).setIcon(mIcons.getDrawable(i)));
        if (i == 0) {
            /*For setting selected position 0 at start*/
            Objects.requireNonNull(Objects.requireNonNull(tabs.getTabAt(i)).getIcon()).setColorFilter(ContextCompat.getColor(getApplicationContext(), R.color.colorPrimary), PorterDuff.Mode.SRC_IN);
        }
    }

    tabs.addOnTabSelectedListener(new TabLayout.OnTabSelectedListener() {
        @Override
        public void onTabSelected(TabLayout.Tab tab) {
            Objects.requireNonNull(tab.getIcon()).setColorFilter(ContextCompat.getColor(getApplicationContext(), R.color.colorPrimary), PorterDuff.Mode.SRC_IN);
        }

        @Override
        public void onTabUnselected(TabLayout.Tab tab) {
            Objects.requireNonNull(tab.getIcon()).setColorFilter(ContextCompat.getColor(getApplicationContext(), R.color.white), PorterDuff.Mode.SRC_IN);
        }

        @Override
        public void onTabReselected(TabLayout.Tab tab) {

        }
    });

如果你使用TabLayout没有viewPager，这有助于

 mTitles = getResources().getStringArray(R.array.tabItems);
    mIcons = getResources().obtainTypedArray(R.array.tabIcons);
    for (int i = 0; i < mTitles.length; i++) {

        tabs.addTab(tabs.newTab().setText(mTitles[i]).setIcon(mIcons.getDrawable(i)));
        if (i == 0) {
            /*For setting selected position 0 at start*/
            Objects.requireNonNull(Objects.requireNonNull(tabs.getTabAt(i)).getIcon()).setColorFilter(ContextCompat.getColor(getApplicationContext(), R.color.colorPrimary), PorterDuff.Mode.SRC_IN);
        }
    }

    tabs.addOnTabSelectedListener(new TabLayout.OnTabSelectedListener() {
        @Override
        public void onTabSelected(TabLayout.Tab tab) {
            Objects.requireNonNull(tab.getIcon()).setColorFilter(ContextCompat.getColor(getApplicationContext(), R.color.colorPrimary), PorterDuff.Mode.SRC_IN);
        }

        @Override
        public void onTabUnselected(TabLayout.Tab tab) {
            Objects.requireNonNull(tab.getIcon()).setColorFilter(ContextCompat.getColor(getApplicationContext(), R.color.white), PorterDuff.Mode.SRC_IN);
        }

        @Override
        public void onTabReselected(TabLayout.Tab tab) {

        }
    });

Kotlin \用户:

Handler(Looper.getMainLooper()).postDelayed(
            { tabLayout.getTabAt(position).select() }, 100
        )

这也将滚动你的标签布局，如果它需要滚动。

这可能不是最终的解决方案，它需要你使用TabLayout和一个ViewPager，但这是我解决它的方法:

void selectPage(int pageIndex)
{
    viewPager.setCurrentItem(pageIndex);
    tabLayout.setupWithViewPager(viewPager);
}

我测试了使用这段代码对性能的影响有多大，首先在Android Studio中运行该方法时查看CPU和内存监视器，然后将其与我自己在页面之间导航时(使用滑动手势)对CPU和内存的负载进行比较，结果发现差异并不大，所以至少这不是一个可怕的解决方案……

希望这能帮助到一些人!

对于Viewpager2, Kotlin，其他答案都没有帮助，只有下面这个有用。位置是从片段结果监听器在我的情况下:

TabLayoutMediator(binding.tabLayout, binding.viewPager2) { _, _ ->
    binding.viewPager2 = position
}.attach()

对于材质组件库提供的TabLayout，只需使用selectTab方法:

TabLayout tabLayout = findViewById(R.id.tab_layout);
tabLayout.selectTab(tabLayout.getTabAt(index));

它需要版本为1.1.0。