这可能不是最终的解决方案，它需要你使用TabLayout和一个ViewPager，但这是我解决它的方法:

void selectPage(int pageIndex)
{
    viewPager.setCurrentItem(pageIndex);
    tabLayout.setupWithViewPager(viewPager);
}

我测试了使用这段代码对性能的影响有多大，首先在Android Studio中运行该方法时查看CPU和内存监视器，然后将其与我自己在页面之间导航时(使用滑动手势)对CPU和内存的负载进行比较，结果发现差异并不大，所以至少这不是一个可怕的解决方案……

希望这能帮助到一些人!

如果你知道你想要选择的标签的索引，你可以这样做:

TabLayout tabLayout = (TabLayout) findViewById(R.id.tabs);
TabLayout.Tab tab = tabLayout.getTabAt(someIndex);
tab.select();

即使你使用TabLayout本身而没有ViewPager(这是非典型的，可能是不好的做法，但我见过这样做)，这种技术也是有效的。

如果你使用TabLayout没有viewPager，这有助于

 mTitles = getResources().getStringArray(R.array.tabItems);
    mIcons = getResources().obtainTypedArray(R.array.tabIcons);
    for (int i = 0; i < mTitles.length; i++) {

        tabs.addTab(tabs.newTab().setText(mTitles[i]).setIcon(mIcons.getDrawable(i)));
        if (i == 0) {
            /*For setting selected position 0 at start*/
            Objects.requireNonNull(Objects.requireNonNull(tabs.getTabAt(i)).getIcon()).setColorFilter(ContextCompat.getColor(getApplicationContext(), R.color.colorPrimary), PorterDuff.Mode.SRC_IN);
        }
    }

    tabs.addOnTabSelectedListener(new TabLayout.OnTabSelectedListener() {
        @Override
        public void onTabSelected(TabLayout.Tab tab) {
            Objects.requireNonNull(tab.getIcon()).setColorFilter(ContextCompat.getColor(getApplicationContext(), R.color.colorPrimary), PorterDuff.Mode.SRC_IN);
        }

        @Override
        public void onTabUnselected(TabLayout.Tab tab) {
            Objects.requireNonNull(tab.getIcon()).setColorFilter(ContextCompat.getColor(getApplicationContext(), R.color.white), PorterDuff.Mode.SRC_IN);
        }

        @Override
        public void onTabReselected(TabLayout.Tab tab) {

        }
    });

为你的viewpager添加:

 viewPager.addOnPageChangeListener(new ViewPager.OnPageChangeListener() {

            @Override
            public void onPageSelected(int position) {
                array.clear();
                switch (position) {
                    case 1:
                        //like a example
                        setViewPagerByIndex(0);
                        break;
                }
            }

            @Override
            public void onPageScrolled(int position, float positionOffset, int positionOffsetPixels) {
            }

            @Override
            public void onPageScrollStateChanged(int state) {
            }
        });

//on处理程序，以防止crash outofmemory

private void setViewPagerByIndex(final int index){
    Application.getInstance().getHandler().post(new Runnable() {
        @Override
        public void run() {
            viewPager.setCurrentItem(index);
        }
    });
}

这也有帮助

viewPager.addOnPageChangeListener(new ViewPager.OnPageChangeListener() {
    @Override
    public void onPageScrolled(int i, float v, int i1) {
    }

    @Override
    public void onPageSelected(int i) {
        tablayout.getTabAt(i).select();
    }

    @Override
    public void onPageScrollStateChanged(int i) {
    }
});

如果碰巧你的默认选项卡是第一个(0)，而你碰巧切换到一个片段，那么你必须手动替换第一次的片段。这是因为在注册侦听器之前选择了选项卡。

private TabLayout mTabLayout;

...

@Override
public View onCreateView(@NonNull LayoutInflater inflater, ViewGroup container, Bundle savedInstanceState) {
    View view = inflater.inflate(R.layout.fragment_tablayout, container, false);
    mTabLayout = view.findViewById(R.id.sliding_tabs);
    mTabLayout.addOnTabSelectedListener(mOnTabSelectedListener);

    getActivity().getSupportFragmentManager().beginTransaction()
        .replace(R.id.tabContent, MyFirstFragment.newInstance()).commit();
    return view;
}

或者，你可以考虑调用getTabAt(0).select()并像这样重写onTabReselected:

@Override
public void onTabReselected(TabLayout.Tab tab) {
    // Replace the corresponding tab fragment.
}

这是可行的，因为你实际上是在每个选项卡重新选择上替换片段。