重新启动Xcode对我来说很有效(退出并重新开始)。

对我没用的是:

在一台设备上等待一个小时 在另一台设备上等待一小时 重新启动设备 unpairing /配对设备

我把我的iPhone升级到最新的11.0.3版本，然后重启了我的iPhone。重启XCode 9。然后就成功了。

当你插入一个带有iOS 11的新设备时，Xcode 9将为该设备准备调试器支持，此时你应该等待完成。

然后在该设备中运行项目，它将平稳运行。

如果您在创建调试器支持时没有保持耐心，那么它将抛出问题中提到的错误。

我的设置

macOS 10.14.6 iOS 13.2.3 Xcode 11.2

在2019-11-24之前尝试了所有的“快速跑”技巧，但都没有成功。 等待似乎是不可避免的，但对我来说却异常漫长:

新升级的iOS版本。

然后我在reddit上找到了这条最有意义的评论:

This is required when you connect a device with an iOS version that the respective computer's Xcode didn't see before. It saves them in /Users/username/Library/Developer/Xcode/iOS DeviceSupport and it does take a while. Don't restart Xcode as it will not help you, just wait for it to finish. It takes quite some time because these debugger support files occupy a lot of space (29 GB for me), though you can safely delete any version from there, and if you connect a device with that version again, it will re-save it from scratch.

因此，如果你刚刚升级了iOS，那么“从头开始”的部分可能需要比平时更长的时间，这也取决于你的网络状况。就我而言，这绝对比其他人所说的“10-15分钟”要长得多。我用小时来计算。

很多技巧似乎都起作用了，但他们忽略了这样一个事实:当你尝试一些东西时，Xcode会在后台继续进行设置，并且很可能在你进行重启/重启循环时恢复它的工作。

这让我注意到我的Xcode版本只比iOS版本晚了一步。升级Xcode后，它开始工作了。

但是它花了更长的时间，因为我按照提示删除了iOS DeviceSupport文件夹!

以下是我的建议:

Check your Xcode version down to the minor version to make sure it should actually support the iOS version. Check your Mac's free disk space to make room for newly generated device support content under ~/Library/Developer/Xcode/iOS DeviceSupport as this tip suggested. Check if you have connected your device to a fast-enough USB port, as this tip suggests. Wait till Xcode finishes "preparing for debugging". If it doesn't finish in a few seconds or minutes, keep waiting. DO NOT remove any folder as some tips may suggest. Removal would simply make you wait longer!

** 解决方案:关机，拔下电源线，然后再插上。 原因:如果你没有开发apple watch应用程序，你可以尝试这个解决方案，因为Xcode正在寻找apple watch开发人员sdk。**

我以为这可能和苹果手表有关，所以我关掉了手表，然后重新启动手机，关闭所有连接。通过这种方式，我可以毫无问题地连接我的手机。但几天前，为了解决这个问题，我拼命地把手机关机又开机。问题并没有解决。与其检查设备，我认为有必要关注问题是什么。苹果官方不得不对此做出解释。

我意识到我的光盘上只有不到100 mb的可用空间。释放磁盘空间为我解决了这个问题!