现有的答案都有部分解决方案，所以这里是编译的答案:

解决方法一:编辑。htaccess文件 适用于Apache服务器

php_value upload_max_filesize 128M
php_value post_max_size 132M
php_value memory_limit 256M
php_value max_execution_time 300
php_value max_input_time 300

解决方案2:编辑wp-config.php文件 适合Wordpress应用程序

@ini_set( 'upload_max_filesize' , '128M' );
@ini_set( 'post_max_size', '132M');
@ini_set( 'memory_limit', '256M' );
@ini_set( 'max_execution_time', '300' );
@ini_set( 'max_input_time', '300' );

解决方案3:编辑php.ini文件 适用于nginx服务器或php.ini可修改的地方

upload_max_filesize = 128M
post_max_size = 132M
memory_limit = 256M
max_execution_time = 300
max_input_time = 300

可选:Nginx服务器 对于nginx增加最大文件上传大小限制(默认1MB)，增加client_max_body_size 128M;HTTP或服务器块中的指令。

设置的重要说明:

upload_max_filesize – set this to a value > than your file size post_max_size – set this to a value > than your upload_max_filesize because overall size of the posted fields may be higher than the filesize memory_limit – set this to a value > than your file size because it limits the maximum amount of memory a script may consume max_execution_time – Maximum execution time of each script, in seconds. Set this to 0 (infinite) if your script requires long time to process file max_input_time - Maximum amount of time each script may spend parsing request data. Default is 60 seconds. Set this to -1 if scripts requires more time

最后，不要忘记重新启动服务器。适用于以下内容:

# if php-fpm is used for processing php
sudo service php7.4-fpm restart

# for nginx
sudo service nginx restart

# for apache
sudo service httpd restart

我也有同样的问题。我尝试了通常被建议的三种方法:

显然也 php . ini . htaccess

如果这能解决我的问题就没有了。我正在使用godaddy，遇到了一个建议的解决方案:

到网络主机，然后管理 在“软件”下选择“选择PHP版本” 选择切换到PHP选项在表格的右上角，字体颜色:蓝色 在最下面的部分，您可能会有upload_max_filesize = 2M 现在，请随意更改它 一定要点击保存按钮! 现在转到wp-admin面板，选择Media，然后添加

瞧!现在你有一个不同的最大上传文件大小:)

在花了几个小时后，我浏览了几乎所有的帖子，但运气不好。最后用这些步骤解决了问题。这可能是一个奇怪的解决方案，但对我来说很有效。

第一步:在/etc文件夹或/文件夹下运行cmd找到php.ini文件:

grep -rl "post_max_size" | xargs ls -lrth

这里我使用post_max_size关键字来搜索/etc文件夹中的“php.ini”文件，但在某些系统中，你可以在/var/www/html或/var/www/wordpress文件夹中找到这个文件。

我们在互联网上有多个帖子，如果php.ini文件不存在于WordPress文件夹中，那么你可以创建，但在我的情况下，这行不通。

步骤2:

编辑php.ini文件并像这样更改值。

post_max_size = 100M   
upload_max_filesize = 100M

在上面，您可以根据您的要求设置任何值。

步骤3:

重新启动httpd或Nginx或apache和PHP服务，或者根据设置，您可以重新启动web服务。

对我来说，httpd和php-fpm服务重启在centos 8中工作:

service httpd restart
service php-fpm restart

你需要在php.ini中设置upload_max_filesize和post_max_size的值:

; Maximum allowed size for uploaded files.
upload_max_filesize = 40M

; Must be greater than or equal to upload_max_filesize
post_max_size = 40M

修改php.ini文件后，需要重新启动HTTP服务器才能使用新的配置。

如果您不能更改php.ini，那么您就不走运了。您不能在运行时更改这些值;如果上传的文件大于php.ini中指定的值，那么在执行到调用ini_set时将会失败。

请参阅核心php.ini指令的描述。

我过去也遇到过同样的问题。我通过。htaccess文件修复了它

当你通过。htaccess修改php配置时，你应该把配置放进去 IfModule标签，否则内部服务器错误将产生。

这是一个例子，对我来说很管用:

<IfModule mod_php5.c>
   php_value upload_max_filesize 40M
   php_value post_max_size 40M
</IfModule>

如果你想了解更多，这是php参考资料。 http://php.net/manual/en/configuration.changes.php

我通过在PHP文件脚本所在的目录中创建一个名为.user.ini的文件解决了这个问题(这意味着该目录中的任何PHP脚本都得到了新的文件大小限制)

.user.ini的内容是:

upload_max_filesize = 40M
post_max_size = 40M