Eclipse站点的一篇文章提供了这种方法，对我来说很有效:

将从站点获得的存档解压缩到临时目录中。 手动将以下jar解压到同名文件夹中:

features文件夹中的所有jar。 插件\com.perforce.team.help.ui_*.jar(如果存在) 插件\ com.perforce.team.ui_ * . jar 插件\ com.perforce.team.branding_ * . jar

例如，com.perforce.team.feature_2012.2.486944.jar的内容必须在一个名为“com.perforce.team.feature_2012.2.486944”的文件夹中结束，解包这个jar的命令是这样的:

jar -xvf com.perforce.team.feature_2012.2.486944.jar

一旦所有指定的jar被解压缩，将生成的文件夹和解压缩的jar适当地移动到Eclipse安装目录(ECLIPSE_HOME)中的插件和特性目录。

注意:我遵循了其中一个答案中的建议，忽略根文件夹中的文件(例如，artifacts.jar或content.jar)，这对我来说很有效。

要安装插件，将文件解压缩到Eclipse安装目录(或插件目录，取决于插件的打包方式)。在重新启动工作区(重启Eclipse)之前，插件不会出现。

如果您正在阅读这篇文章，因为从“安装新软件”菜单更新时出现错误，那么您需要这样做

转到要更新ex. http://update.eclemma.org/的位置 按相同的顺序下载所有内容，就像在网站上一样(每个文件夹) 转到“安装新软件”，但不是粘贴网站的url，而是粘贴你下载内容的硬盘位置

请注意:添加后缀file:///到位置 仓库文件:/ / / C: / /下载/ eclox /用户/哈利

也许不是最好的解决方案，但这可以完成工作:)

看到这里。你可以解压缩和

单击Local将在您的位置前加上第5个文件:/C:/etc/文件夹

您可以按照第二个常见问题的建议，单击archive并选择压缩包。它将以jar://path.zip作为前缀，但Eclipse本身不接受它。因此，我使用了普通文件夹解决方案。

这取决于压缩包包含什么内容。看看它是否有content.jar和artifacts.jar。如果存在，则它是一个已归档的更新站点。从它安装与从远程站点安装相同的方法。

如果压缩包不包含content.jar和artifacts.jar，转到Eclipse安装的dropins目录，创建一个子文件夹(名称无关紧要)，并将压缩包展开到该文件夹中。重新启动Eclipse。

康斯坦丁接受的答案起作用了，但还有一些额外的步骤。重新启动Eclipse之后，仍然必须进入软件更新，找到最新可用的软件，选中对应的复选框，然后单击“install”按钮。然后它会提示你重新启动，这时你才会看到新的视图或功能。

此外，您还可以查看“Error Log”视图，查看eclipse所抱怨的新插件的任何问题。