这里有一个简单的方法: 去 然后开始 程序然后 然后是SQL Server 2005 配置工具 然后是SQL Server配置管理器 然后进行SQL Server 2005网络配置 在这里，您可以找到安装到您的机器上的所有实例。

另一个选择是运行SQLSERVER发现报告，进入SQLSERVER安装介质，双击setup.exe

在下一个屏幕中，转到工具并单击如下所示的发现报告

这将向你展示所有的实例以及整个功能..下面是我电脑上的快照

我知道这个帖子有点老了，但在我找到我正在寻找的答案之前，我就看到了这个帖子，我想分享一下。如果您正在使用SQLExpress(或localdb)，有一种更简单的方法来查找实例名。 在命令行类型中:

> sqllocaldb i

这将列出您在本地安装的实例名。因此，您的完整服务器名称应该在要连接的实例名称前面包含(localdb)\。此外，sqllocaldb允许您创建或删除实例以及配置它们。参见:SqlLocalDB Utility。

我刚刚安装了Sql server 2008，但我无法连接到任何数据库实例。 @G Mastros发布的命令没有列出活动实例。

因此，我查看了服务，发现SQL server代理被禁用。我把它设置为自动，然后再启动。

命令OSQL -L和sqlmd -L将显示网络上的所有实例。

如果你想要一个服务器上所有实例的列表，并且不喜欢编写脚本或编程，可以这样做:

启动Windows任务管理器 勾选“显示来自所有用户的进程”或相同的复选框 按照“映像名称”对进程进行排序 找到所有sqlsrvr.exe映像

实例应该在“用户名”列中以MSSQL$INSTANCE_NAME的形式列出。

我从认为这个可怜的服务器正在运行63个实例，到意识到它正在运行3个实例(其中一个在CPU负载方面表现得完全像个恶霸……)

这里有一个简单的方法: 去 然后开始 程序然后 然后是SQL Server 2005 配置工具 然后是SQL Server配置管理器 然后进行SQL Server 2005网络配置 在这里，您可以找到安装到您的机器上的所有实例。