发现这个非常聪明的想法从https://gist.github.com/scottrippey/3428114为每$。Ajax调用它，修改请求并添加令牌。

// Setup CSRF safety for AJAX:
$.ajaxPrefilter(function(options, originalOptions, jqXHR) {
    if (options.type.toUpperCase() === "POST") {
        // We need to add the verificationToken to all POSTs
        var token = $("input[name^=__RequestVerificationToken]").first();
        if (!token.length) return;

        var tokenName = token.attr("name");

        // If the data is JSON, then we need to put the token in the QueryString:
        if (options.contentType.indexOf('application/json') === 0) {
            // Add the token to the URL, because we can't add it to the JSON data:
            options.url += ((options.url.indexOf("?") === -1) ? "?" : "&") + token.serialize();
        } else if (typeof options.data === 'string' && options.data.indexOf(tokenName) === -1) {
            // Append to the data string:
            options.data += (options.data ? "&" : "") + token.serialize();
        }
    }
});

首先在html中使用@Html.AntiForgeryToken()

 $.ajax({
        url: "@Url.Action("SomeMethod", "SomeController")",
        type: 'POST',
        data: JSON.stringify(jsonObject),
        contentType: 'application/json; charset=utf-8',
        dataType: 'json',
        async: false,
        beforeSend: function (request) {
            request.setRequestHeader("RequestVerificationToken", $("[name='__RequestVerificationToken']").val());
        },
        success: function (msg) {
            alert(msg);
        }

除了我对@JBall的回答的评论之外，这是对我有用的最终答案。我正在使用MVC和Razor，我正在使用jQuery AJAX提交一个表单，所以我可以更新一些新的结果的部分视图，我不想做一个完整的回发(和页面闪烁)。

像往常一样在表单中添加@Html.AntiForgeryToken()。

我的AJAX提交按钮代码(即一个onclick事件)是:

//User clicks the SUBMIT button
$("#btnSubmit").click(function (event) {

//prevent this button submitting the form as we will do that via AJAX
event.preventDefault();

//Validate the form first
if (!$('#searchForm').validate().form()) {
    alert("Please correct the errors");
    return false;
}

//Get the entire form's data - including the antiforgerytoken
var allFormData = $("#searchForm").serialize();

// The actual POST can now take place with a validated form
$.ajax({
    type: "POST",
    async: false,
    url: "/Home/SearchAjax",
    data: allFormData,
    dataType: "html",
    success: function (data) {
        $('#gridView').html(data);
        $('#TestGrid').jqGrid('setGridParam', { url: '@Url.Action("GetDetails", "Home", Model)', datatype: "json", page: 1 }).trigger('reloadGrid');
    }
});

我保留了“success”动作，因为它显示了包含MvcJqGrid的部分视图是如何被更新的，以及它是如何被刷新的(非常强大的jqGrid网格，这是一个出色的MVC包装器)。

我的控制器方法是这样的:

    //Ajax SUBMIT method
    [ValidateAntiForgeryToken]
    public ActionResult SearchAjax(EstateOutlet_D model) 
    {
        return View("_Grid", model);
    }

我必须承认，我不喜欢将整个表单的数据作为模型发布，但如果您需要这样做，那么这是一种可行的方法。MVC只是让数据绑定太容易，而不是提交16个单独的值(或一个弱类型的FormCollection)，这是可以的，我猜。如果你知道更好，请告诉我，因为我想产生健壮的MVC c#代码。

你也可以这样做:

$("a.markAsDone").click(function (event) {
    event.preventDefault();

    $.ajax({
        type: "post",
        dataType: "html",
        url: $(this).attr("rel"),
        data: $('<form>@Html.AntiForgeryToken()</form>').serialize(),
        success: function (response) {
        // ....
        }
    });
});

这是使用Razor，但如果您使用WebForms语法，您也可以使用<%= %>标记

我喜欢360Airwalk提供的解决方案，但它可能会有所改进。

第一个问题是，如果使用空数据创建$.post()， jQuery不会添加Content-Type标头。NET MVC无法接收和检查令牌。所以你必须确保页眉一直在那里。

另一个改进是支持所有带有内容的HTTP动词:POST、PUT、DELETE等。虽然可以在应用程序中只使用post，但最好有一个通用的解决方案，并验证使用任何谓词接收的所有数据都具有防伪造令牌。

$(document).ready(function () {
    var securityToken = $('[name=__RequestVerificationToken]').val();
    $(document).ajaxSend(function (event, request, opt) {
        if (opt.hasContent && securityToken) {   // handle all verbs with content
            var tokenParam = "__RequestVerificationToken=" + encodeURIComponent(securityToken);
            opt.data = opt.data ? [opt.data, tokenParam].join("&") : tokenParam;
            // ensure Content-Type header is present!
            if (opt.contentType !== false || event.contentType) {
                request.setRequestHeader( "Content-Type", opt.contentType);
            }
        }
    });
});

function DeletePersonel(id) {

    var data = new FormData();
    data.append("__RequestVerificationToken", "@HtmlHelper.GetAntiForgeryToken()");

    $.ajax({
        type: 'POST',
        url: '/Personel/Delete/' + id,
        data: data,
        cache: false,
        processData: false,
        contentType: false,
        success: function (result) {
        }
    });
}

public static class HtmlHelper {
    public static string GetAntiForgeryToken() {
        System.Text.RegularExpressions.Match value = 
                System.Text.RegularExpressions.Regex.Match(System.Web.Helpers.AntiForgery.GetHtml().ToString(), 
                        "(?:value=\")(.*)(?:\")");
        if (value.Success) {
            return value.Groups[1].Value;
        }
        return "";
    }
}