使用reflog对我不起作用。

对我有用的东西与这里描述的相似。在.git/logs/refs中打开以重新基于分支命名的文件，找到包含“rebase finsihed”的行，类似于：

5fce6b51 88552c8f Kris Leech <me@example.com> 1329744625 +0000  rebase finished: refs/heads/integrate onto 9e460878

签出行中列出的第二个提交。

git checkout 88552c8f

一旦确认这包含了我丢失的变化，我就分支起来，松了一口气。

git log
git checkout -b lost_changes

我通常做的是git reset#commit_hash

到最后一次提交，我认为rebase没有效果。

然后git拉动

现在，分支应该与主分支完全匹配，而重基提交不应该在其中。

现在，你可以在这个分支上随意选择提交的内容。

最简单的方法是找到分支的头部提交，因为它在reflog中的rebase开始之前。。。

git reflog

并将当前分支重置为它（通常需要注意的是，在使用--hard选项重设种子之前要绝对确定）。

假设ref日志中的旧提交是HEAD@{2}：

git reset --hard HEAD@{2}

在Windows中，您可能需要引用引用：

git reset --hard "HEAD@{2}"

您可以通过执行git-log head@{2}（Windows:git-log“head@｛2}”）来检查候选旧标头的历史记录。

如果您没有禁用每个分支的reflog，您应该能够简单地执行gitreflog branchname@｛1｝，因为在重新连接到最终头之前，rebase会分离分支头。我会再次检查这个，尽管我最近没有验证过。

默认情况下，为非裸存储库激活所有reflog：

[core]
    logAllRefUpdates = true

对于多次提交，请记住，任何提交都引用导致该提交的所有历史记录。因此，在查尔斯的回答中，将“旧承诺”读为“旧承诺中的最新承诺”。如果您重置为该提交，那么导致该提交的所有历史记录都将重新出现。这应该是你想要的。

如果您在git rebase中搞乱了一些东西，例如git rebase--abort，而您有未提交的文件，它们将丢失，git reflog将不会有帮助。这件事发生在我身上，你需要跳出框框来思考。如果你像我一样幸运，并使用IntelliJ Webstorm，那么你可以右键单击->本地历史记录，并可以恢复到文件/文件夹的先前状态，无论你在版本控制软件中犯了什么错误。再运行一次故障保护总是很好的。

我尝试了重置和刷新的所有建议，但没有成功。恢复IntelliJ的本地历史记录解决了文件丢失的问题