灵感来自用户Brent Self：

lsof-i 4-a | grep列表

您还可以使用：

sudo lsof -i -n -P | grep TCP

这在小牛队奏效。

我做了一个小脚本，不仅要看谁在哪里听，还要看与哪些国家建立的联系。在OSX Siera上工作

#!/bin/bash
printf "\nchecking established connections\n\n"
for i in $(sudo lsof -i -n -P | grep TCP | grep ESTABLISHED | grep -v IPv6 | 
grep -v 127.0.0.1 | cut -d ">" -f2 | cut -d " " -f1 | cut -d ":" -f1); do
    printf "$i : " & curl freegeoip.net/xml/$i -s -S | grep CountryName | 
cut -d ">" -f2 | cut -d"<" -f1
done

printf "\ndisplaying listening ports\n\n"

sudo lsof -i -n -P | grep TCP | grep LISTEN | cut -d " " -f 1,32-35

#EOF

Sample output
checking established connections

107.178.244.155 : United States
17.188.136.186 : United States
17.252.76.19 : United States
17.252.76.19 : United States
17.188.136.186 : United States
5.45.62.118 : Netherlands
40.101.42.66 : Ireland
151.101.1.69 : United States
173.194.69.188 : United States
104.25.170.11 : United States
5.45.62.49 : Netherlands
198.252.206.25 : United States
151.101.1.69 : United States
34.198.53.220 : United States
198.252.206.25 : United States
151.101.129.69 : United States
91.225.248.133 : Ireland
216.58.212.234 : United States

displaying listening ports

mysqld TCP *:3306 (LISTEN)
com.avast TCP 127.0.0.1:12080 (LISTEN)
com.avast TCP [::1]:12080 (LISTEN)
com.avast TCP 127.0.0.1:12110 (LISTEN)
com.avast TCP [::1]:12110 (LISTEN)
com.avast TCP 127.0.0.1:12143 (LISTEN)
com.avast TCP [::1]:12143 (LISTEN)
com.avast TCP 127.0.0.1:12995 (LISTEN)
com.avast [::1]:12995 (LISTEN)
com.avast 127.0.0.1:12993 (LISTEN)
com.avast [::1]:12993 (LISTEN)
Google TCP 127.0.0.1:34013 (LISTEN)

这可能有助于检查您是否连接到朝鲜！；-）

lsof -n -i | awk '{ print $1,$9; }' | sort -u

这显示了谁在做什么。删除-n以查看主机名（速度稍慢）。

直到macOS 13 Ventura，每个版本的macOS都支持此功能：

sudo lsof-iTCP-sTCP：列表-n-P

就我个人而言，我在~/.bash_profile中使用了这个简单的函数：

listening() {
    if [ $# -eq 0 ]; then
        sudo lsof -iTCP -sTCP:LISTEN -n -P
    elif [ $# -eq 1 ]; then
        sudo lsof -iTCP -sTCP:LISTEN -n -P | grep -i --color $1
    else
        echo "Usage: listening [pattern]"
    fi
}

然后，listing命令为您提供了一个在某个端口上侦听的进程列表，并为某个模式侦听smthgreps。

有了这一点，很容易询问特定的进程，例如监听dropbox或端口，例如监听22。

lsof命令有一些专门的选项来询问端口、协议、进程等，但就我个人而言，我发现上面的函数更方便，因为我不需要记住所有这些低级选项。lsof是一个非常强大的工具，但不幸的是使用起来不太舒服。

我是一个Linux人。在Linux中，使用netstat-ltpn或这些字母的任何组合都非常容易。但在Mac OS X netstat中，grep LISTEN是最人性化的。其他的非常难看，在排除故障时很难记住。