虽然@bird的答案是一个选项，如果你想显式地控制ActionBar的大小，有一种方法可以在不锁定大小的情况下拉起它，我在支持文档中找到了。这有点尴尬，但对我来说很有效。你需要一个上下文，这个例子在一个活动中是有效的。

// Calculate ActionBar height
TypedValue tv = new TypedValue();
if (getTheme().resolveAttribute(android.R.attr.actionBarSize, tv, true))
{
    int actionBarHeight = TypedValue.complexToDimensionPixelSize(tv.data,getResources().getDisplayMetrics());
}

科特林：

val tv = TypedValue()
if (requireActivity().theme.resolveAttribute(android.R.attr.actionBarSize, tv, true)) {
    val actionBarHeight = TypedValue.complexToDimensionPixelSize(tv.data, resources.displayMetrics)
}

动作栏的高度根据应用的主题而不同。 如果你正在使用AppCompatActivity，高度在大多数情况下与正常的Activity不同。

如果你正在使用AppCompatActivity，你应该使用r.t r. actionbarsize而不是android. r.t r. actionbarsize

public static int getActionBarHeight(Activity activity) {
        TypedValue typedValue = new TypedValue();

        int attributeResourceId = android.R.attr.actionBarSize;
        if (activity instanceof AppCompatActivity) {
            attributeResourceId = R.attr.actionBarSize;
        }

        if (activity.getTheme().resolveAttribute(attributeResourceId, typedValue, true)) {
            return TypedValue.complexToDimensionPixelSize(typedValue.data, activity.getResources().getDisplayMetrics());
        }

        return (int) Math.floor(activity.getResources()
                .getDimension(R.dimen.my_default_value));
    }

在xml中，你可以使用?attr/actionBarSize，但如果你需要在Java中访问该值，你需要使用下面的代码:

public int getActionBarHeight() {
        int actionBarHeight = 0;
        TypedValue tv = new TypedValue();
        if (Build.VERSION.SDK_INT >= Build.VERSION_CODES.HONEYCOMB) {
            if (getTheme().resolveAttribute(android.R.attr.actionBarSize, tv,
                    true))
                actionBarHeight = TypedValue.complexToDimensionPixelSize(
                        tv.data, getResources().getDisplayMetrics());
        } else {
            actionBarHeight = TypedValue.complexToDimensionPixelSize(tv.data,
                    getResources().getDisplayMetrics());
        }
        return actionBarHeight;
    }

要设置动作栏的高度，你可以创建一个新的主题，就像这样:

<?xml version="1.0" encoding="utf-8"?>
<resources>   
    <style name="Theme.FixedSize" parent="Theme.Sherlock.Light.DarkActionBar">
        <item name="actionBarSize">48dip</item>
        <item name="android:actionBarSize">48dip</item> 
    </style> 
 </resources>

并将此主题设置为您的活动:

android:theme="@style/Theme.FixedSize"

如果您使用工具栏作为动作栏，

Toolbar toolbar = (Toolbar) findViewById(R.id.toolbar);
setSupportActionBar(toolbar);

然后使用工具栏的layout_height。

int actionBarHeight = toolbar.getLayoutParams().height;

你只需要加上这个。

public int getActionBarHeight() {
        int height;

        if (Build.VERSION.SDK_INT >= Build.VERSION_CODES.HONEYCOMB) {
            height = getActivity().getActionBar().getHeight();
        } else {
            height = ((ActionBarActivity) getActivity()).getSupportActionBar().getHeight();

        }
        return height;
    }