根据我的经验，这样做很有效!

handler.removeCallbacksAndMessages(null);

在removeCallbacksAndMessages的文档中它说…

删除所有obj为token的回调和已发送消息的挂起帖子。如果token为空，所有回调和消息将被删除。

删除特定的可运行对象

handler.removeCallbacks(yourRunnable)

删除所有可运行程序

handler.removeCallbacksAndMessages(null)

如果您没有Runnable引用，在第一次回调时，获取消息的obj，并使用removeCallbacksAndMessages()删除所有相关的回调。

请注意，应该在类范围内定义Handler和Runnable，以便只创建一次。removecallbacks (Runnable)可以正常工作，除非多次定义它们。为了更好地理解，请看下面的例子:

错误方式:

    public class FooActivity extends Activity {
           private void handleSomething(){
                Handler handler = new Handler();
                Runnable runnable = new Runnable() {
                   @Override
                   public void run() {
                      doIt();
                  }
               };
              if(shouldIDoIt){
                  //doIt() works after 3 seconds.
                  handler.postDelayed(runnable, 3000);
              } else {
                  handler.removeCallbacks(runnable);
              }
           }

          public void onClick(View v){
              handleSomething();
          }
    } 

如果你调用onClick(..)方法，你永远不会在doIt()方法调用之前停止它。因为每次都会创建新的Handler和新的Runnable实例。通过这种方式，您丢失了属于处理程序和可运行实例的必要引用。

正确方法:

 public class FooActivity extends Activity {
        Handler handler = new Handler();
        Runnable runnable = new Runnable() {
            @Override
            public void run() {
                doIt();
            }
        };
        private void handleSomething(){
            if(shouldIDoIt){
                //doIt() works after 3 seconds.
                handler.postDelayed(runnable, 3000);
            } else {
                handler.removeCallbacks(runnable);
            }
       }

       public void onClick(View v){
           handleSomething();
       }
 } 

通过这种方式，您不会丢失实际的引用，并且removeCallbacks(runnable)能够成功工作。

关键的句子是“在你的活动中定义它们为全局的，或者将你使用的内容分割”。

定义一个新的处理程序和runnable:

private Handler handler = new Handler(Looper.getMainLooper());
private Runnable runnable = new Runnable() {
        @Override
        public void run() {
            // Do what ever you want
        }
    };

呼叫延迟:

handler.postDelayed(runnable, sleep_time);

从你的处理器中移除你的回调函数:

handler.removeCallbacks(runnable);

对于任何特定的可运行实例，调用Handler.removeCallbacks()。注意，它使用Runnable实例本身来决定取消哪些回调，因此，如果每次发布帖子时都要创建一个新实例，则需要确保对要取消的Runnable的引用是准确的。例子:

Handler myHandler = new Handler();
Runnable myRunnable = new Runnable() {
    public void run() {
        //Some interesting task
    }
};

你可以调用myHandler。postDelayed(myRunnable, x)在你的代码中的其他地方发布另一个回调到消息队列，并使用myHandler.removeCallbacks(myRunnable)删除所有挂起的回调

不幸的是，你不能简单地“清除”处理程序的整个MessageQueue对象，即使你请求与它关联的MessageQueue对象，因为添加和删除项目的方法是包保护的(只有类在android。OS包可以调用它们)。你可能需要创建一个瘦Handler子类来管理一个Runnables列表，因为它们被发布/执行了…或者看看在每个活动之间传递消息的另一个范例

希望有帮助!