我只有分支主和我得到这个错误，每次我尝试“git拉”:
error: Couldn't set refs/remotes/origin/master
From /var/lib/git/xxx/project
! a0f80ea..49177a3 master -> origin/master (unable to update local ref)
当我执行“git pull origin master”时，我得到:
error: Couldn't set ORIG_HEAD
fatal: Cannot update the ref 'ORIG_HEAD'.
我一直在寻找，却找不到原因
当前回答
这可能是一个非常小众的情况，但是:我在我的MacBook Pro上的Parallels VM中运行Windows，我的本地回购存储在虚拟机的磁盘上，与macOS共享。
如果我在Mac应用程序中打开了一个位于Windows VM上的repo文件，我有时会得到“无法更新本地ref”错误。当这种情况发生时，解决方案是关闭文件或退出Mac应用程序。
其他回答
我和我的团队遇到了这个错误，无法更新本地ref，当在SourceTree中进行拉取时。
2020年更新:根据下面@Edward Yang的回答，@bryan对这个答案的评论，以及这个问题/答案，你可能需要同时运行git gc -prune=now和git remote prune origin。只运行前者对我来说一直有效，但基于ppl的回复，我认为两者都是必要的，以解决错误的不同原因。
我们使用:
git gc --prune=now
这将删除任何可以修复问题的重复引用对象。
这里有一些链接，你可以了解更多关于git引用和修剪的信息:
本周的小费
git-prune文档
吉特引用
确保执行git拉取的用户与创建存储库的用户相同。文件权限不正确。
这对我很有用
rm .git/logs/refs/remotes/origin/master
我已经删除了分支的本地引用:
git branch -d -r REPO/.git/refs/remotes/origin/BRANCHNAME
然后我就可以取回了。
或者更激进一点
rm -rf REPO/.git/refs/remotes/origin
这个方法每次都有效。
再次克隆存储库，并将.git文件夹复制到破碎的项目中。
