只是把对我有用的答案添加到答案池中。

我已经在TableViewCell中添加了一个视图(紫色视图)，我使用它作为单元格的内容视图。并限制紫色视图在顶部和底部都有填充，或者其他你想要的，但我认为这种方式创造了更多的灵活性。

我认为最直接的解决方案，如果你只是寻找一点空间，可能最便宜的将是简单地设置单元格边框颜色为您的表格背景颜色，然后设置边框宽度，以获得所需的结果!

    cell.layer.borderColor = blueColor.CGColor
    cell.layer.borderWidth = 3

是的，你可以增加或减少间距(填充)之间的两个单元格通过创建一个基本视图的内容视图在单元格。为内容视图背景设置清晰的颜色，您可以调整基本视图的高度以创建单元格之间的空间。

我遇到了麻烦，让它与背景颜色和附属视图一起在单元格中工作。最后不得不:

1)使用带有背景颜色的UIView设置单元格的背景视图属性。

let view = UIView()
view.backgroundColor = UIColor.white
self.backgroundView = view

2)在layoutSubviews中重新定位这个视图，添加间距的想法

override func layoutSubviews() {
    super.layoutSubviews()
    backgroundView?.frame = backgroundView?.frame.inset(by: UIEdgeInsets(top: 2, left: 0, bottom: 0, right: 0)) ?? CGRect.zero
}

在单元格中添加一个内部视图，然后将自己的视图添加到单元格中。

根据Husam的回答:使用单元格层而不是内容视图允许在整个单元格和附件周围添加边框。这种方法需要仔细调整单元格的底部约束以及那些嵌入，否则视图将不正确。

@implementation TableViewCell

- (void)awakeFromNib { 
    ... 
}

- (void) layoutSubviews {
    [super layoutSubviews];

    CGRect newFrame = UIEdgeInsetsInsetRect(self.layer.frame, UIEdgeInsetsMake(4, 0, 4, 0));
    self.layer.frame = newFrame;
}

@end