要恢复到上游/主节点，请执行以下操作：

git checkout upstream/master -- myfile.txt

这是一种简单、简单、实用的方法，可以让你摆脱困境，尤其是在你对git不太熟悉的情况下：

查看文件日志git-log myFile.js提交102305173029091u23f01w276931f7f42595f84f作者：kmiklas日期：2018年8月7日星期二09:29:34-0400JIRA-12345-用新架构重构。注意文件的哈希：102305173029091u23f01w276931f7f42595f84f使用哈希显示文件。确保这是你想要的：数字显示102305173029091u23f01w276931f7f42595f84f:/myFile.js将文件重定向到本地副本数字显示102305173029091u23f01w276931f7f42595f84f:/myFile.js>myFile.07aug2018.js备份当前文件。cp myFile.js myFile.bak.js在您喜爱的文本编辑器中打开这两个文件。vim myFile.jsvim myFile.07aug2018.js将代码从myFile.07aug2018.js复制到myFile.js并保存。提交并推送myFile.js再次查看日志，并确认文件已正确放置。告诉你的客户下载最新版本，开心地看着它与旧版本一起工作。

这不是最性感的，或者最以数字为中心的解决方案，而且绝对是“手动”重置/恢复，但它是有效的。它只需要很少的git知识，并且不会影响提交历史。

重置为头部：

要将单个文件硬重置为HEAD：

git checkout @ -- myfile.ext

注意@是HEAD的缩写。旧版本的git可能不支持缩写形式。

重置为索引：

要将单个文件硬重置为索引，假设索引为非空，否则为HEAD：

git checkout -- myfile.ext

关键是，为了安全起见，您不希望在命令中省略@或HEAD，除非您明确表示只重置为索引。

可以使用以下命令：

git重置--my-file.txt

这将在添加时更新my-file.txt的工作副本。

要恢复到上游/主节点，请执行以下操作：

git checkout upstream/master -- myfile.txt

自Git 2.23（2019年8月）以来，您可以使用restore（更多信息）：

git restore pathTo/MyFile

上述操作将在当前分支上恢复HEAD上的MyFile（最后一次提交）。

如果您想从其他提交中获取更改，则可以在提交历史记录上进行倒退。下面的命令将在最后一次提交之前获取MyFile两次提交。现在需要-s（--source）选项，因为现在在还原源时使用master~2而不是master（默认值）：

git restore -s master~2 pathTo/MyFile

您也可以从其他分支获取文件！

git restore -s my-feature-branch pathTo/MyFile