对我来说，添加contentView并没有像建议的那样真正起作用。此外，由于添加了视图，它会产生开销(尽管我不认为这是一个大问题)。对我来说最有效的方法是关闭我的scrollView的歧义检查。一切都布置得很好，所以我认为在像我这样简单的情况下是可以的。但是请记住，如果你的scrollView的其他约束被打破，Interface-Builder将不再就此警告你。

Swift 4+方法:

1)设置UIScrollView的上、下、左、右边缘为0

2)在UIScrollView中添加一个UIView，并设置顶部、底部、前边距和尾随边距为0(等于UIScrollView的边距)。

3)最重要的部分是设置宽度和高度，其中高度约束的优先级应该低。

private func setupConstraints() {

    // Constraints for scrollView
    scrollView.topAnchor.constraint(equalTo: view.topAnchor).isActive = true
    scrollView.leadingAnchor.constraint(equalTo: view.leadingAnchor).isActive = true
    scrollView.trailingAnchor.constraint(equalTo: view.trailingAnchor).isActive = true
    scrollView.bottomAnchor.constraint(equalTo: view.bottomAnchor).isActive = true

    // Constraints for containerView
    containerView.topAnchor.constraint(equalTo: scrollView.topAnchor).isActive = true
    containerView.bottomAnchor.constraint(equalTo: scrollView.bottomAnchor).isActive = true
    containerView.leadingAnchor.constraint(equalTo: scrollView.leadingAnchor).isActive = true
    containerView.trailingAnchor.constraint(equalTo: scrollView.trailingAnchor).isActive = true
    containerView.widthAnchor.constraint(equalTo: scrollView.widthAnchor).isActive = true

    let heightConstraint = containerView.heightAnchor.constraint(equalTo: scrollView.heightAnchor)
    heightConstraint.priority = UILayoutPriority(rawValue: 250)
    heightConstraint.isActive = true
}

如果你注意到滚动条在右边滚动，但内容没有移动，那么这个事实可能值得考虑:

您还可以在滚动视图的内容和滚动视图之外的对象之间使用约束，为滚动视图的内容提供固定位置，使该内容看起来漂浮在滚动视图之上。

这是苹果公司的文档。例如，如果你不小心把你的顶部标签/按钮/Img/视图钉在滚动区域之外的视图(也许是一个标题或scrollView上面的东西?)而不是contentView，你会冻结你的整个contentView在适当的位置。

Xcode 11+， Swift 5。

根据@WantToKnow的回答，我解决了我的问题，我准备了视频和代码

如果你仍然有UIScrollView的问题，只要关闭内容布局指南 (在xcode Interface Builder中选择你的ScrollView ->在右侧面板中选择尺寸检查器->取消选择“内容布局指南”) 或者试试这些步骤:xcode 11滚动视图布局-它可以 对新的版式很有用。适用于macOS 10.15.2, Xcode 11.3.1, 05.02.2020

看到截图

使用自动布局

在一个定义良好的视图中添加滚动视图，然后在滚动视图中添加堆栈视图

从滚动视图和堆栈视图中添加上、左、右、下、中心X和中心Y约束到相关的超级视图中

确保约束从堆栈视图链接到正确的父视图(scrollview)，因为当前默认设置是添加Align Top约束，而不是Top Space约束。