如果你不记得密码，@radtek的答案对我来说是有效的，除了在我的情况下，我已经使用brew设置了MySQL，这意味着他的答案的第1步和第2步必须更改为:

/usr/local/bin/mysql.服务器停止 /usr/local/bin/mysqld_safe——skip-grant-tables

注意:缺少sudo。

在新的MySQL 5.7版本中，由于某些原因MySQL的二进制命令没有附加到shell中，你必须这样做:

安装完成后重新启动Mac。 MySQL开始: System Preferences→MySQL→Start按钮 进入终端的MySQL install文件夹: cd /usr/local/mysql/bin/ 访问MySQL: ./mysql -u root -p 并输入为安装提供的初始密码。 在MySQL客户端修改密码: mysql> ALTER USER 'root'@'localhost' IDENTIFIED BY 'MyNewPassword'

当您登录MySQL终端时，请尝试执行FLUSH PRIVILEGES命令。如果这不起作用，请在MySQL终端中尝试以下命令集

mysql -u root

mysql> USE mysql;
mysql> UPDATE user SET password=PASSWORD("NEWPASSWORD") WHERE User='root';
mysql> FLUSH PRIVILEGES;
mysql> quit

用你想要的任何密码更改NEWPASSWORD。应该都准备好了!

更新:从MySQL 5.7开始，密码字段被重命名为authentication_string。修改密码时，使用以下查询来修改密码。所有其他命令保持不变:

mysql> UPDATE user SET authentication_string=PASSWORD("NEWPASSWORD") WHERE User='root';

请不要使用MySQL 8.0+

mysql> UPDATE mysql.user SET authentication_string='password' WHERE User='root'; 

因为它覆盖了authentication_string，它应该是一个哈希而不是纯文本，而是使用:

mysql> `ALTER USER 'root'@'localhost' IDENTIFIED BY 'MyNewPass';` 

如果你不记得密码，@radtek的答案对我来说是有效的，除了在我的情况下，我已经使用brew设置了MySQL，这意味着他的答案的第1步和第2步必须更改为:

/usr/local/bin/mysql.服务器停止 /usr/local/bin/mysqld_safe——skip-grant-tables

注意:缺少sudo。

我用以下方法解决了这个问题:

关闭MySQL服务器:MySQL。服务器停止 以安全模式运行MySQL: mysqld_safe——skip-grant-tables 在另一个终端，使用mysql -u root登录 在同一终端上运行UPDATE mysql。SET authentication_string=null WHERE user ='root';然后用exit退出; 使用mysql停止安全模式服务器。服务器停止后再正常启动;mysql。服务器启动

现在您可以使用

ALTER USER 'root'@'localhost' IDENTIFIED WITH caching_sha2_password BY 'yourpasswd';

mysqld_safe --skip-grant-tables
mysql -u root
UPDATE mysql.user SET authentication_string='yourpasswd' WHERE User='root';
FLUSH PRIVILEGES;
ALTER USER 'root'@'localhost' IDENTIFIED WITH caching_sha2_password BY 'yourpasswd';

每次我的MacBook重启时，我都需要这样做。