REST是一个体系结构，SOAP是一个协议。

这是第一个问题。

您可以在REST应用程序中发送SOAP信封。

SOAP本身实际上是相当基本和简单的，它之上的WSS-*标准使它非常复杂。

如果您的消费者是其他应用程序和其他服务器，那么目前对SOAP协议有很多支持，在现代ide中移动数据的基本操作基本上就是单击鼠标。

如果您的消费者更有可能是ria或Ajax客户端，那么您可能希望使用比SOAP更简单、更适合客户端的东西(特别是JSON)。

通过HTTP发送的JSON包不一定是REST体系结构，它只是发送到url的消息。所有这些都是完全可行的，但是REST习惯用法有一些关键组件。然而，这两者很容易混淆。但是，仅仅因为您谈论的是HTTP请求，并不一定意味着您拥有REST体系结构。您可以有一个完全没有HTTP的REST应用程序(注意，这种情况很少见)。

因此，如果您的服务器和消费者对SOAP“满意”，SOAP和WSS堆栈就可以很好地为您服务。如果你在做一些特别的事情，想要更好地与web浏览器交互，那么一些轻量级的HTTP协议也可以很好地工作。

我相信Don Box创建SOAP是一个笑话——“看，你可以在web上调用RPC方法”，今天当他意识到它已经成为一个臃肿的web标准的噩梦时，他会呻吟:-)

REST很好，很简单，在任何地方都可以实现(所以它更像是一个“标准”，而不是标准)，又快又简单。使用REST。

不要忽视XML-RPC。如果您只是追求一个轻量级的解决方案，那么对于一个可以在几页文本中定义并在最少的代码中实现的协议来说，有很多事情要做。XML-RPC已经存在了多年，但已经过时了一段时间——但是极简主义的吸引力似乎使它在最近得到了某种复兴。

REST是Roy Fielding发明的一种架构，并在他的论文《架构风格和基于网络的软件架构设计》中进行了描述。Roy也是HTTP协议的主要作者，该协议定义了在万维网上的文档传输。HTTP是RESTful协议。当开发人员谈论“使用REST Web服务”时，可能更准确的说法是“使用HTTP”。

SOAP是一种基于xml的协议，它在HTTP请求/响应中进行隧道传输，因此即使您使用SOAP，您也在使用REST。关于SOAP是否为基本HTTP添加了任何重要的功能存在一些争论。

在创建Web服务之前，我建议学习HTTP。很可能您的需求可以使用规范中已经定义的功能实现，因此不需要其他协议。

我写的大多数应用程序都是服务器端c#或Java，或者WinForms或WPF中的桌面应用程序。这些应用程序往往需要比REST所能提供的更丰富的服务API。另外，我不想在创建web服务客户机上花费超过几分钟的时间。WSDL处理客户端生成工具允许我实现我的客户端并继续添加业务价值。

现在，如果我为一些javascript ajax调用显式地编写web服务，它可能是在REST中;只是为了了解客户端技术和利用JSON。在我看来，从javascript中使用的web服务api可能不应该非常复杂，因为这种类型的复杂性似乎可以更好地处理服务器端。

也就是说，javascript有一些SOAP客户端;我知道jQuery有一个。因此，SOAP可以从javascript中利用;只是不像REST服务返回JSON字符串那样好。因此，如果我有一个web服务，我希望它足够复杂，能够灵活地适应任意数量的客户端技术和用途，那么我会选择SOAP。

我建议您先使用REST——如果您正在使用Java，请查看JAX-RS和Jersey实现。REST更简单，易于在多种语言中进行互操作。

正如其他人在这篇文章中所说，SOAP的问题在于当其他WS-*规范加入时它的复杂性，如果您误入WSDL、xsd、SOAP、WS- addressing等的错误部分，就会出现无数的互操作问题。

判断REST和SOAP之争的最好方法是看看互联网——几乎所有网络领域的大玩家，谷歌、amazon、ebay、twitter等——都倾向于使用并偏爱RESTful api而不是SOAP api。

使用REST的另一个很好的方法是，你可以在web应用程序和REST前端之间重用大量的代码和基础设施。例如，使用JAX-RS和隐式视图等框架，将资源的HTML、XML和JSON呈现出来通常是非常容易的，而且使用web浏览器也很容易处理RESTful资源