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C:\drive\xampp(where xampp installed)

简单地找到php.ini文件，然后在文件搜索

post_max_size=XXM
upload_max_size=XXM

使用此代码进行更改

post_max_size=100M
upload_max_filesize=100M

不要忘记重新启动xampp

打开C:\xamppp\php。在php.ini中设置这些值:

upload_max_filesize = 1000M
post_max_size = 0M

在您的wp-admin根目录下创建新的文本文件，并将其命名为info.php。 打开info.php并添加这一行: <？php phpinfo ();? > 保存它。 在任何浏览器中打开你的websitename(可能是localhost)/wp-admin/info.php。 在第8行，你会看到:配置文件(php.ini)路径，在我的情况下，它是C:\Windows，这意味着它位于我的C盘。 在第9行，你会看到:加载的配置文件，旁边写着C:\xampp\php.ini

所以我找到了我的php.ini页面，它与我的wordpress网站相关联。

转到那个路径，找到php.ini。 打开它，编辑: 搜索post_max_size=8M，修改为post_max_size=1000M 搜索“upload_max_filesize=2M”，修改为“upload_max_filesize=1000M” 回到您的管理页面→媒体→添加新 在底部，你会看到2MB变成了1000M。

一旦你完成了这个过程，那么你必须重新启动你的web服务器或只是重新启动你的计算机。

使用wamp执行以下操作，希望它能解决问题

在PHP选项中进行以下更改以纠正:

max_execution_time   180

memory_limit   512M or your highest available

post_max_size  32M

upload_max_filesize   64M

你还需要更改post-max-size。

适用于任何在docker中运行PHPMyAdmin的人。 在env中设置UPLOAD_LIMIT值

来自文档https://github.com/phpmyadmin/docker#environment-variables-summary

UPLOAD_LIMIT -如果设置了，该选项将覆盖默认值 格式为[0-9+](K,M,G)默认值为 2048K，这将改变upload_max_filesize和post_max_size 值)

docker-compose。yml例子:

phpmyadmin:
    image: phpmyadmin/phpmyadmin
    environment:
      - UPLOAD_LIMIT=300M

正常运行docker:

sudo docker run .... -e UPLOAD_LIMIT=300M

对于这两个选项，都必须重新构建容器