按F12拉起Chrome开发者控制台，然后（在控制台打开的情况下）：右键单击（或按住左键）浏览器顶部的重新加载按钮，然后选择“清空缓存和硬重新加载”

这将超越“硬重新加载”，完全清空缓存，确保通过javascript等下载的任何内容也将避免使用缓存。你不必打乱设置或任何事情，这是一个快速的一次性解决方案。

禁用chrome中的缓存仅在打开开发工具时有效

我的情况是，浏览器从磁盘加载缓存数据，即使我检查了禁用缓存（我使用的是Chrome）。我所有的CSS和JS都是从服务器加载的，而不是网页。这发生在我的本地和生产部门。

为了解决这个问题，我需要在URL中添加一个额外的参数，以迫使浏览器从服务器获取网页，即使控制器不需要它。

我使用的是ASP.Net，所以这里是我的示例：

//Controller function
public ActionResult Index()
    {
        return View();
    }
//Link
@Html.Action("Index", "Home", new { ts = DateTime.Now.Ticks.ToString()})

结果是，它将生成如下链接：http://www.myweb.com/Home/Index?ts=636558555408282209

这是我的处境和解决方案。希望它能帮助一些人。

如何临时禁用缓存或以某种方式刷新页面以查看更改？

目前还不清楚你指的是哪种“缓存”。有几种不同的方法可以让浏览器持久地缓存内容。Web存储是其中之一，缓存控制是另一个。

一些浏览器还具有缓存，与服务工作者一起使用，以创建提供离线支持的渐进式Web应用程序（PWA）。

清除PWA的缓存

self.caches.keys().then(keys => { keys.forEach(key => console.log(key)) })

要列出缓存键的名称，请运行：

self.caches.delete('my-site-cache')

按名称删除缓存密钥（即我的站点缓存）。然后刷新页面。

如果刷新后在控制台中看到任何与工作程序相关的错误，则可能还需要注销已注册的工作程序：

navigator.serviceWorker.getRegistrations()
  .then(registrations => {
    registrations.forEach(registration => {
      registration.unregister()
    }) 
  })

从版本50开始（如果我没记错的话），“禁用缓存”选项从Devtool设置中删除。转到“网络”选项卡，有“禁用缓存”选项。

这可能会对某人有所帮助。

我操纵我的Nginx进行疯狂缓存。因此，禁用网络工具中的缓存和显式清除缓存是不起作用的。

一个非常简单但无聊的解决方法是，我只是打开了一个新的匿名标签。令人惊讶的是，它一直都在工作！

隐姓埋名模式下的硬刷新可以在我希望以相同模式重新加载的任何时候实现。