最干净的方法是在启动容器时在容器上装载主机目录：

{host} docker run -v /path/to/hostdir:/mnt --name my_container my_image
{host} docker exec -it my_container bash
{container} cp /mnt/sourcefile /path/to/destfile

我在这里尝试了大多数（通过投票）的解决方案，但在docker 17.09（2018年）中不再有/var/lib/docker/aufs文件夹。

这个简单的docker cp解决了这个任务。

docker cp c:\path\to\local\file container_name:/path/to/target/dir/

如何获取container_name？

 docker ps 

有一个NAMES部分。不要使用aIMAGE。

要在容器和本地文件系统之间复制文件/文件夹，请键入以下命令：

docker cp {SOURCE_FILE} {DESTINATION_CONTAINER_ID}:/{DESTINATION_PATH}

例如

docker cp /home/foo container-id:/home/dir

要获取contaner id，请键入给定的命令：

docker ps

以上内容摘自docker.com。

实现这一点的最简单的方法是，

查找容器iddocker cp＜文件名＞＜容器id＞：＜路径＞

docker cp SRC_PATH CONTAINER_ID:DEST_PATH

例如，我想将我的文件xxxx/download/jenkins复制到tomcat

我开始获取容器Tomcat的id

docker ps

CONTAINER ID        IMAGE               COMMAND             CREATED             STATUS              PORTS                    NAMES
63686740b488        tomcat              "catalina.sh run"   12 seconds ago      Up 11 seconds       0.0.0.0:8080->8080/tcp   peaceful_babbage

docker cp xxxx/download/jenkins.war  63686740b488:usr/local/tomcat/webapps/

这是对标题中这个问题“将文件从主机复制到Docker容器”的直接回答。

试试docker cp。这是最简单的方法，甚至可以在我的Mac上使用。用法：

docker cp /root/some-file.txt some-docker-container:/root

这会将主机上的目录/root中的文件some-file.txt复制到名为somedocker container的Docker容器中，并复制到目录/root。它非常接近安全复制语法。如前一篇文章所示，您可以反过来使用它。也就是说，您还可以将文件从容器复制到主机。

在你下载这篇文章之前，请输入docker cp-help。阅读文档可能非常有用，有时。。。

如果您不喜欢这种方式，并且希望在已经创建并正在运行的容器中存储数据卷，那么娱乐是您目前唯一的选择。另请参阅如何将卷添加到现有Docker容器？。