Accepted answer回答了这个问题，除了ArrayList…

因为大多数开发人员都依赖于ArrayList(至少我是这么认为的)

所以我有义务在这里加上正确答案。

直接从开发人员文档:-

增强的for循环(有时也称为“for-each”循环)可用于实现Iterable接口的集合和数组。对于集合，会分配一个迭代器来对hasNext()和next()进行接口调用。使用ArrayList，手工编写的计数循环大约快3倍(有或没有JIT)，但对于其他集合，增强的for循环语法将完全等同于显式迭代器的使用。

有几种迭代数组的方法:

static class Foo {
    int mSplat;
}

Foo[] mArray = ...

public void zero() {
    int sum = 0;
    for (int i = 0; i < mArray.length; ++i) {
        sum += mArray[i].mSplat;
    }
}

public void one() {
    int sum = 0;
    Foo[] localArray = mArray;
    int len = localArray.length;

    for (int i = 0; i < len; ++i) {
        sum += localArray[i].mSplat;
    }
}

public void two() {
    int sum = 0;
    for (Foo a : mArray) {
        sum += a.mSplat;
    }
}

zero()是最慢的，因为JIT还不能优化掉每次循环迭代获取数组长度的成本。

一个()比较快。它将所有内容提取到局部变量中，避免了查找。只有数组长度能带来性能上的好处。

two()对于没有JIT的设备来说是最快的，对于有JIT的设备来说与one()是没有区别的。它使用Java编程语言1.5版中引入的增强for循环语法。

因此，默认情况下您应该使用增强的for循环，但是可以考虑使用手写的计数循环来进行性能关键的ArrayList迭代。

奇怪的是，没有人提到显而易见的——foreach分配内存(以迭代器的形式)，而普通的for循环不分配任何内存。对于Android游戏来说，这是个问题，因为这意味着垃圾收集器将周期性地运行。在游戏中，你不希望垃圾回收器运行……永远。所以不要在你的绘制(或渲染)方法中使用foreach循环。

不幸的是，两者之间似乎存在差异。

如果查看这两种循环生成的字节代码，就会发现它们是不同的。

下面是来自Log4j源代码的一个示例。

在/log4j-api/src/main/java/org/apache/ loggging/ log4j/ markermanager .java中，我们有一个名为Log4jMarker的静态内部类，它定义了:

    /*
     * Called from add while synchronized.
     */
    private static boolean contains(final Marker parent, final Marker... localParents) {
        //noinspection ForLoopReplaceableByForEach
        for (final Marker marker : localParents) {
            if (marker == parent) {
                return true;
            }
        }
        return false;
    }

使用标准循环:

  private static boolean contains(org.apache.logging.log4j.Marker, org.apache.logging.log4j.Marker...);
    Code:
       0: iconst_0
       1: istore_2
       2: aload_1
       3: arraylength
       4: istore_3
       5: iload_2
       6: iload_3
       7: if_icmpge     29
      10: aload_1
      11: iload_2
      12: aaload
      13: astore        4
      15: aload         4
      17: aload_0
      18: if_acmpne     23
      21: iconst_1
      22: ireturn
      23: iinc          2, 1
      26: goto          5
      29: iconst_0
      30: ireturn

for - each:

  private static boolean contains(org.apache.logging.log4j.Marker, org.apache.logging.log4j.Marker...);
    Code:
       0: aload_1
       1: astore_2
       2: aload_2
       3: arraylength
       4: istore_3
       5: iconst_0
       6: istore        4
       8: iload         4
      10: iload_3
      11: if_icmpge     34
      14: aload_2
      15: iload         4
      17: aaload
      18: astore        5
      20: aload         5
      22: aload_0
      23: if_acmpne     28
      26: iconst_1
      27: ireturn
      28: iinc          4, 1
      31: goto          8
      34: iconst_0
      35: ireturn

那个神谕是怎么回事?

我在Windows 7上用Java 7和Java 8尝试过。

Foreach使你的代码的意图更清晰，这通常比非常小的速度改进更受欢迎——如果有的话。

每当我看到一个索引循环，我必须解析它一段时间，以确保它做什么，我认为它做，例如，它是否从零开始，它是否包括或排除终点等?

我的大部分时间似乎都花在了阅读代码(我写的或别人写的)上，而清晰度几乎总是比性能更重要。现在很容易忽略Hotspot的性能，因为Hotspot做得非常出色。

以下是Android开发团队对两者差异的简要分析:

https://www.youtube.com/watch?v=MZOf3pOAM6A

The result is that there is a difference, and in very restrained environments with very large lists it could be a noticeable difference. In their testing, the for each loop took twice as long. However, their testing was over an arraylist of 400,000 integers. The actual difference per element in the array was 6 microseconds. I haven't tested and they didn't say, but I would expect the difference to be slightly larger using objects rather than primitives, but even still unless you are building library code where you have no idea the scale of what you will be asked to iterate over, I think the difference is not worth stressing about.

在我看来，其他答案都是基于错误的基准测试，没有考虑Hotspot的编译和优化过程。

简短的回答

尽可能使用增强循环，因为大多数时候它是最快的。 如果不能，如果可能的话，将整个数组拉到一个局部变量中:

int localArray = this.array;
for (int i = 0; i < localArray.length; i++) { 
    methodCall(localArray[i]); 
}

长回答

现在，通常没有区别，因为Hotspot非常擅长优化和消除java需要做的检查。

但有时一些优化就是无法完成，通常是因为在循环中有一个虚拟调用，不能内联。 在这种情况下，有些循环确实比其他循环快。

Java需要做的一些事情:

重新加载。数组——因为它可以被改变(通过调用或另一个线程) 检查i是否在数组的边界内，如果不是抛出IndexOutOfBoundsException 检查被访问对象引用是否为空，如果是则抛出NullPointerException异常

考虑一下这个c风格的循环:

for (int i = 0; i < this.array.length; i++) { //now java knows i < this.array.length
    methodCall(this.array[i]);// no need to check
}

通过计算循环条件i < this.array。长度，Java知道I必须在边界内(I只在调用后更改)，所以不需要在下一行中再次检查它。 但在这种情况下，java需要重新加载this.array.length。

你可能会想通过将this.array.length值拉到局部变量内部来“优化”循环:

int len = this.array.length;//len is now a local variable
for (int i = 0; i < len; i++) { //no reload needed
    methodCall(this.array[i]); //now java will do the check
}

现在java不需要每次都重新加载，因为局部变量可以被methodCall和/或另一个线程改变。局部变量只能在方法本身内部更改，java现在可以证明变量len不能更改。

但是现在循环条件i < this.array.length变为i < len，之前的优化失败，java需要检查i in是否在this.array的边界内。

一个更好的优化方法是将整个数组拉入一个局部变量:

ArrayType[] localArray = this.array;
for (int i = 0; i < localArray.length; i++) { 
    methodCall(localArray[i]); 
}

现在java不需要重新加载数组，“i in bounds”检查也被取消了。

那强化循环呢? 好吧，通常编译器会把增强的循环重写成类似上次显示的循环的东西，如果不是更好的话。