go to sdk folder, then go to tools.
copy your apk file inside the tool directory
./emulator -avd myEmulator
to run the emulator on mac 
./adb install myApp.apk
to install app on the emulator

将.apk文件复制到SDK的平台工具/目录中，然后使用cmd（在windows上）在模拟器上安装.apk：

adb install <path_to_your_bin>.apk

or

./adb install <path_to_your_bin>.apk

如果有不止一个仿真器在运行，您可以通过以下命令找到所有正在运行的仿真器：

adb devices

or

./adb devices

然后，您必须使用-s选项通过序列号指定要安装应用程序的仿真器。例如：

adb -s emulator-5554 install path/to/your/app.apk

or

./adb -s emulator-5554 install path/to/your/app.apk

从浏览器下载apk文件，然后单击它（通知区域）。安装将自动启动。

最好的方法是创建一个应用程序，在模拟器上打开apk文件。您必须将.apk文件复制到仿真器的下载文件夹中。然后用.apk名称替换AppName.apk。

这是密码

public class MainActivity extends Activity {

    @Override
    protected void onCreate(Bundle savedInstanceState) {
        super.onCreate(savedInstanceState);
        setContentView(R.layout.activity_main);



        Intent intent = new Intent(Intent.ACTION_VIEW);
        intent.setDataAndType(Uri.fromFile(new File(Environment.getExternalStorageDirectory() + "/download/" + "yourAppName.apk")), "application/vnd.android.package-archive");
        intent.setFlags(Intent.FLAG_ACTIVITY_NEW_TASK);
        startActivity(intent);


    }
}

保持模拟器的运行。在命令行中，进入平台工具文件夹，在adt捆绑包附带的sdk文件夹中，执行以下命令：

>adb install <yourFilename.apk>

此命令检测正在运行的仿真器，并向您显示可以安装此应用程序的设备列表（显示是否有任何物理设备连接到您的计算机）。然后，您可以选择任何一个，如果只有一个仿真器在运行，则默认情况下应用程序将直接安装在其上。

注意：对于上述命令，.apk文件需要位于同一目录中。

更详细的教程如下：此链接

在终端/cmd上编写命令adb安装文件名.apk。