只需在控制台上运行以下脚本：

sudo npm i -g n
sudo n stable
sudo npm update -g npm

这仅适用于Linux和MAC

Use:

npm update -g npm

请参阅更新命令的文档：

npm更新[-g][<pkg>…]此命令将更新列出的所有软件包至最新版本（由标记config指定），并遵守semver。

此外，请参阅有关Node.js和NPM安装和升级NPM的文档。

以下原始答案来自已不存在的旧FAQ，但适用于Linux和Mac：

如何更新npm？npm安装-g npm请注意，此命令将删除当前版本的npm。确保在Mac上使用sudo npm install-g npm。您还可以通过在没有任何参数的情况下执行npm更新来更新所有过时的本地包，或者通过执行npm update-g来更新全局包。有时，npm的版本会升级，导致当前版本无法与您已经安装的版本一起正确安装。（考虑一下，如果update命令中存在错误。）在这些情况下，您可以执行以下操作：卷曲https://www.npmjs.com/install.sh|sh

要更新Node.js本身，我建议您使用节点版本管理器nvm。

对于Linux、OSX等。。

安装最新版本的NPM

npm安装-gnpm@latest

或安装最新版本

npm安装-gnpm@next

附加：检查npm版本

npm-v

如果您使用的是Windows机器，我建议您访问npm网站

我已经开发了一个非常简单和快速的包来完成这种更新，atualiza可以处理全局和项目包。稍后，您可以选择最新版本或与当前package.json规则匹配的更大版本。对于全局包，您没有规则，所以atualiza将始终升级到最新版本。

正如您可能已经知道的，npm当前与node.js捆绑在一起。这意味着如果您已经安装了node.js，那么您也已经安装了npm。

此外，请注意node.js和npm发布版本表，该表显示了大致的版本兼容性。有时，版本差异可能会导致不兼容错误。

因此，如果您是一名开发人员，使用node.js版本管理器之一管理开发环境是一种“最佳实践”。

以下是一些最流行的列表和用法说明：

自制（macOS）

如果你在macOS上，你可以使用Homebrew。

实际上，它不仅仅是node.js版本管理器。

要将Homebrew安装到Mac，请执行以下操作：

$ ruby -e "$(curl -fsSL https://raw.github.com/Homebrew/homebrew/go/install)"

要使用Homebrew安装node.js和npm，请运行：

$ brew install node

稍后，您可以使用以下方法更新它们：

$ brew update && brew upgrade node

此外，您还可以在node.js版本之间切换：

$ brew switch node 0.10.26

npm将自动升级/降级。

n（macOS、Linux）

n最有可能是rvm（Ruby版本管理器），用于同时管理node.js和npm版本。它是在纯Linuxshell上编写的，可以作为npm模块使用。因此，如果您已经安装了任何node.js版本，可以通过npm安装/更新n包：

$ npm install -g n

下载、安装和切换到node.js和npm版本非常简单：

$ n 0.10.26
$ n 0.8.17
$ n 0.9.6

要下载、安装并切换到最新的官方版本，请使用：

$ n latest

要下载、安装并切换到最新的稳定官方版本，请使用：

$ n stable

要切换到以前的活动版本（又名$cd-），请使用：

$ n prev

如果您想查看已安装node.js版本的列表，只需从命令行运行n即可。输出如下所示：

$ n

  0.10.26
• 0.8.17
  0.9.6

其中点（•）表示它是当前活动版本。要从列表中选择另一个node.js版本，请使用向上/向下箭头键并使用Enter键激活。

要列出可安装的版本：

$ n lsr

nvm（macOS、Linux）

nvm也类似于rvm，甚至命令名和用法都非常相似。

要安装nvm，可以使用cURL使用安装脚本（需要git）：

$ curl https://raw.github.com/creationix/nvm/master/install.sh | sh

或wget：

$ wget -qO- https://raw.github.com/creationix/nvm/master/install.sh | sh

要下载并安装特定的node.js和npm版本，请使用：

$ nvm install 0.10

然后，您可以使用以下方法切换到已安装的版本：

$ nvm use 0.10

此外，您还可以创建包含版本号的.nvmrc文件，然后使用以下命令切换到指定的版本：

$ nvm use

要查看已安装node.js版本的列表，请使用：

$ nvm ls

要列出可安装的版本：

$ nvm ls-remote

nvm窗口（windows）

nvm-windows是一个用于windows的node.js版本管理实用程序，讽刺的是它是在Go中编写的。

这和nvm不是一回事。然而，node.js版本管理器的用法非常相似。

要安装nvm窗口，需要事先卸载node.js和npm的任何现有版本。然后，下载并运行最新版本的安装程序。

要升级nvm窗口，请运行新的安装程序。它将安全地覆盖需要更新的文件，而无需接触node.js安装。

nvm窗口在Admin shell中运行。要使用nvm窗口，您需要以管理员身份启动Powershell或命令提示符。

在使用之前，您可能还需要使用以下命令启用nvm窗口：

C:\> nvm on

要下载并安装特定的node.js和npm版本，请使用：

C:\> nvm install 0.12

然后，您可以使用以下方法切换到已安装的版本：

C:\> nvm use 0.12

如果要查看已安装node.js版本的列表，请使用：

C:\> nvm list

要列出可安装的版本：

C:\> nvm list available

对于那些想在windows上升级npm的人，

打开Powershell（作为管理员）并依次执行以下命令：，

>Set-ExecutionPolicy Unrestricted -Scope CurrentUser -Force
>npm install -g npm-windows-upgrade
>npm-windows-upgrade -p -v latest