只需在控制台上运行以下脚本：

sudo npm i -g n
sudo n stable
sudo npm update -g npm

这仅适用于Linux和MAC

我在David Walsh的博客上发现了这种更新节点的方法，你可以通过安装n：

sudo npm cache clean -f
sudo npm install -g n
sudo n stable

它将安装当前稳定版本的node。

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编辑：请不要再使用n。我建议使用nvm。您可以通过以下命令简单地安装stable：

nvm ls-remote
nvm install <version> 
nvm use <version>

就用这个代码

npm install update

sudo n list=>显示已安装版本的列表sudo n stable=>安装最新的稳定版本。

您还可以使用nvm安装最新版本或在不同版本之间进行更改。

对于最新的npm版本：npm安装-gnpm@latest

npm install -g npm@latest

如果已经安装了npm，则可以在终端中运行上述代码来更新节点包管理器。如果你没有npm，你可以使用

sudo apt-get install npm

然后可以通过上述方法更新它

现在已经很晚了，但我给出了我的答案，这样可以帮助被困在那里的人。如上所述，您可以通过多种方式进行更新，因此我在这里讨论更新nodejs和npm的最流行和最简单的方法。

 1)Update via library n 

 2)Update via nvm

打开你的终端我正在使用Ubuntu（Linux）

1） 您可以将n安装为任何节点模块（全局）

npm install -g n

OR

如果需要，也可以从源代码安装

cd /tmp
git clone --depth=1 https://github.com/tj/n
cd n
sudo make install

安装后，点击以下命令安装最新版本的节点

n latest 

now check node -v (you see the latest version is installed)

它将安装节点的最新稳定版本。

n stable

或者您可以通过对n添加版本号来安装任何版本，如

n 0.10.33          # Install and use v0.10.33

您可以在以下链接中查看有关n的更多信息，请单击此处

2） 现在是使用NVM的第二种方法安装

curl -o- https://raw.githubusercontent.com/nvm-sh/nvm/v0.35.3/install.sh | bash

wget -qO- https://raw.githubusercontent.com/nvm-sh/nvm/v0.35.3/install.sh | bash

安装后，点击以下命令安装最新版本的节点

nvm install node 

可以使用ls remote列出可用版本：

nvm ls-remote

如果要安装特定版本

nvm install 6.14.4 

安装后使用任何版本

nvm use node

将npm更新为最新版本

nvm install-latest-npm

希望它会有所帮助！