如果你疯了，用二分法。下面是要做的：

git bisect start
git bisect bad
git bisect good <some commit where you know the file existed>

现在是运行自动测试的时候了。如果foo.bar存在，shell命令“[-e foo.bar]”将返回0，否则返回1。git平分的“run”命令将使用二进制搜索自动查找测试失败的第一个提交。它从给定范围的一半开始（从好到坏），并根据指定测试的结果将其减半。

git bisect run '[ -e foo.bar ]'

现在，您在提交时删除了它。从这里，您可以跳回到未来并使用git-restore撤消更改，

git bisect reset
git revert <the offending commit>

或者您可以返回一次提交并手动检查损坏：

git checkout HEAD^
cp foo.bar /tmp
git bisect reset
cp /tmp/foo.bar .

如果删除了最新HEAD提交中存在的文件，则可以使用以下方法恢复该文件：

git checkout HEAD -- path/to/file.ext

要还原已删除并提交的文件，请执行以下操作：

git reset HEAD some/path
git checkout -- some/path

它在Git 1.7.5.4版本上进行了测试。

查找影响给定路径的最后一次提交。由于该文件不在HEAD提交中，因此前一次提交必须已将其删除。

git rev-list -n 1 HEAD -- <file_path>

然后在提交之前使用插入符号（^）签出版本：

git checkout <deleting_commit>^ -- <file_path>

或者在一个命令中，如果$file是有问题的文件。

git checkout $(git rev-list -n 1 HEAD -- "$file")^ -- "$file"

如果使用zsh并启用EXTENDED_GLOB选项，则插入符号将不起作用。您可以改用~1。

git checkout $(git rev-list -n 1 HEAD -- "$file")~1 -- "$file"

优点：以下方法确实适用于文件/文件夹甚至从垃圾箱或回收站删除的情况。

文件/文件夹已从工作树中删除，但尚未提交：

I.如果您尚未对更改进行索引（gitadd），则可以还原目录的内容：

git restore--路径/to/folder_OR_file

二、如果删除已被索引，则应首先重置：

git reset—路径/to/folder_OR_file

然后执行，git restore path/to/folder_OR_file

文件/文件夹在过去的某些提交中被删除：

使用git-log--diff-filter=D--summary获取删除文件/文件夹的提交的详细信息；使用gitcheckout$commit~1path/to/folder_OR_file还原删除的文件/文件夹。其中$commit是您在步骤1中找到的提交的sha值，例如c7578994

git checkout /path/to/deleted.file