可以使用SFTP或SSH在WordPress中自动更新插件，但你需要有ssh2 pecl扩展。您可以通过下面的教程了解如何做到这一点

将以下代码添加到wp-config中

define('FS_METHOD', 'direct');

FS_METHOD强制使用文件系统方法。只能是direct、ssh2、ftpext或ftpsockets。通常，只有在遇到更新问题时才应该更改此选项。如果你改了也没用，那就改回来/去掉。在大多数情况下，如果自动选择的方法不起作用，将其设置为'ftpsockets'将正常工作。

(主要偏好)“direct”迫使它从PHP内部使用直接文件I/O请求，这在配置不佳的主机上充满了安全问题，这是在适当的时候自动选择的。

(二级偏好)“ssh2”是强制使用SSH PHP扩展如果安装

(第三优先)“ftpext”是强制使用FTP PHP扩展进行FTP访问，最后

(4日偏好)“ftpsockets”使用PHP套接字类进行FTP访问

欲了解更多信息，请访问:http://codex.wordpress.org/Editing_wp-config.php#WordPress_Upgrade_Constants

在wp-config.php添加定义('FS_METHOD'， 'direct') 使服务器可写目录wp-content/， wp-content/plugins/。 安装插件(将插件目录复制到wp-content/plugins目录)。

工作版本3.2.1

为了能够使用SSH2进行更新和主题上传，您必须生成SSH密钥并安装PHP SSH模块。然后WordPress会检测到你有SSH2可用，当你上传/升级时，你会看到一个不同的选项(SSH2)。

1)。确保你为debian安装了PHP模块，它是:

sudo apt-get install libssh2-php

2)。生成SSH密钥，可选添加密码短语:

ssh-keygen
cd  ~/.ssh
cp id_rsa.pub authorized_keys

3)。更改权限，以便WordPress可以访问这些密钥:

cd ~
chmod 755 .ssh
chmod 644 .ssh/*

现在当你上传/升级/插件时，你会得到SSH2选项。

4)。为了更方便，你可以在wp-config.php中设置默认值，这将在WordPress上传窗口中预先填充SSH凭据。

define('FTP_PUBKEY','/home/<user>/.ssh/id_rsa.pub');
define('FTP_PRIKEY','/home/<user>/.ssh/id_rsa');
define('FTP_USER','<user>');
define('FTP_PASS','passphrase');
define('FTP_HOST','domain.com');

'passphrase'是可选的，如果你在ssh-kengen期间没有设置一个passphrase;然后不要在wp-config.php中添加它

这解决了我的问题。而且我根本不用嚼东西。但我在其他地方看到过这种方法。

引用:

http://wp.tutsplus.com/articles/tips-articles/quick-tip-upgrade-your-wordpress-site-via-ssh/ http://codex.wordpress.org/Editing_wp-config.php#Enabling_SSH_Upgrade_Access

当你没有权限在/wp-content目录上写内容时，WordPress不允许你通过WordPress管理仪表板上传任何插件的唯一原因。请记住，您的wordpress目录/wp-content需要0755权限级别。 有多种方法可以更改文件夹的权限级别。

使用cPanel更改文件权限:

进入文件管理器，打开你的wordpress网站应该在的公共HTML文件夹，或者如果你的网站在其他文件夹中，打开网站根目录。在你的WordPress根目录导航到wp-content文件夹;在wp-content文件夹行的末尾，最后一个框包含此文件夹的文件权限。确保将文件夹权限级别编辑为0755，就完成了。

使用SSH终端修改文件权限:

在你的终端找到WordPress站点的根目录，在我的例子中是/var/www/html，所以要移动到WordPress根目录，输入以下命令:

cd /var/www/html 

现在你在WordPress根目录中，需要的文件夹/wp-content就在这里。因此，要更改文件权限键入以下命令:

sudo chmod wp-content 755 

这将更改您的/wp-content目录文件权限为0755。

现在你不会得到通过FTP上传wordpress插件的错误信息。

如果你使用Ubuntu，一个对我有效的快速解决方案是将所有权交给Apache用户(默认为www-data)，如下所示:

cd your_wordpress_directory
sudo chown -R www-data wp-content
sudo chmod -R 755 wp-content