您可以拥有fileZilla并使用FTP帐户来更新插件和主题。或者你可以登录到Cpanel并访问wordpress文件夹，然后你可以通过解压缩主题或插件来更新主题。

我也推荐SSH SFTP更新器支持插件。这也解决了我所有的问题，特别是通过管理员删除插件。只要按通常的方式安装它，下次WordPress提示您提供FTP详细信息时，将会有额外的字段供您复制/粘贴您的私人SSH密钥或上传您的PEM文件。

唯一的问题是让它记住钥匙(两种方法都试过了)。我不喜欢每次需要删除插件时都要找到并输入它。但至少目前它是一个可靠的解决方案。

在终端中执行以下代码

sudo chown -R www-data /var/www

详情请浏览 Wordpress在Ubuntu上安装插件不需要FTP访问

从php_mod更改为fastcgi，启用cgi和SuEXEC (ISPConfig用户)。对我有用。

如果不工作，尝试将wp-content更改为775作为root或sudo用户:

chmod -R 775 ./wp-content

然后添加到wp-config.php:

define('FS_METHOD', 'direct');

祝你好运

如果WordPress不能直接写入/wp-content，它只会在安装插件或WordPress更新时提示您输入FTP连接信息。否则，如果您的web服务器具有对必要文件的写访问权，它将自动负责更新和安装。这种方法不需要你有FTP/SFTP或SSH访问权限，但它需要你在你的web服务器上设置特定的文件权限。

它将按顺序尝试各种方法，如果Direct和SSH方法不可用，则退回到FTP。

https://github.com/WordPress/WordPress/blob/4.2.2/wp-admin/includes/file.php#L912

WordPress会尝试写一个临时文件到你的/wp-content目录。如果成功，它会将文件的所有权与它自己的uid进行比较，如果有匹配，它将允许你使用“直接”方法安装插件、主题或更新。

现在，如果出于某种原因，你不想依赖于自动检查使用哪个文件系统方法，你可以在你的wp-config.php文件中定义一个常量，'FS_METHOD'，即'direct'， 'ssh'， 'ftpext'或'ftpsockets'，它将使用该方法。请记住，如果您将此设置为“direct”，但您的web用户(web服务器运行的用户名)没有适当的写权限，您将收到一个错误。

总之，如果你不想(或你不能)改变wp-content的权限，这样你的web服务器就有写权限，那么把这个添加到你的wp-config.php文件中:

define('FS_METHOD', 'direct');

权限说明如下:

http://codex.wordpress.org/Updating_WordPress#Automatic_Update http://codex.wordpress.org/Changing_File_Permissions

复活了一个旧线程，但是有一个很棒的新插件叫做SSH SFTP Updater Support，它添加了SFTP功能，而不需要编辑你的wp-config.php文件。另外，Wordpress的SFTP实现依赖于一些模糊的PHP模块，这些模块在服务器上通常不启用;这个插件打包了一个不同的PHP SFTP插件，所以你不需要在Apache端配置任何东西。

我遇到了大量的问题，SFTP支持工作-这个插件解决了所有的问题，只是梦幻般的。