试试这个检查是否给wp-content文件夹正确的权限。

编辑wp-config.php添加以下行

define('FS_METHOD', 'direct');

Chmod“wp-content”目录到www-data进行完全访问。

现在尝试安装插件。

您可以拥有fileZilla并使用FTP帐户来更新插件和主题。或者你可以登录到Cpanel并访问wordpress文件夹，然后你可以通过解压缩主题或插件来更新主题。

如果WordPress不能直接写入/wp-content，它只会在安装插件或WordPress更新时提示您输入FTP连接信息。否则，如果您的web服务器具有对必要文件的写访问权，它将自动负责更新和安装。这种方法不需要你有FTP/SFTP或SSH访问权限，但它需要你在你的web服务器上设置特定的文件权限。

它将按顺序尝试各种方法，如果Direct和SSH方法不可用，则退回到FTP。

https://github.com/WordPress/WordPress/blob/4.2.2/wp-admin/includes/file.php#L912

WordPress会尝试写一个临时文件到你的/wp-content目录。如果成功，它会将文件的所有权与它自己的uid进行比较，如果有匹配，它将允许你使用“直接”方法安装插件、主题或更新。

现在，如果出于某种原因，你不想依赖于自动检查使用哪个文件系统方法，你可以在你的wp-config.php文件中定义一个常量，'FS_METHOD'，即'direct'， 'ssh'， 'ftpext'或'ftpsockets'，它将使用该方法。请记住，如果您将此设置为“direct”，但您的web用户(web服务器运行的用户名)没有适当的写权限，您将收到一个错误。

总之，如果你不想(或你不能)改变wp-content的权限，这样你的web服务器就有写权限，那么把这个添加到你的wp-config.php文件中:

define('FS_METHOD', 'direct');

权限说明如下:

http://codex.wordpress.org/Updating_WordPress#Automatic_Update http://codex.wordpress.org/Changing_File_Permissions

立体交互的答案涵盖了所有选项。只是想提一下使用FTP的另一种方式。我猜你不允许FTP访问的原因是为了安全。解决这些安全问题的一种方法是只在127.0.0.1上运行FTP服务器

这允许你在WordPress内部使用FTP，你可以安装插件，而不会暴露给其他世界。这也可以应用到其他流行的web应用程序，如Joomla!和Drupal。这就是我们用BitNami设备和云服务器所做的，而且效果很好。

请添加define('FS_METHOD'，'direct');在wp-config.php

在终端中执行以下代码

sudo chown -R www-data /var/www

详情请浏览 Wordpress在Ubuntu上安装插件不需要FTP访问