当前的答案都不能用于WHM / cPanel服务器。

增加WHM的限制:

导航到服务器配置>调整设置 选择PHP选项卡 更新“cPanel PHP max POST size”和“cPanel PHP max upload size”(POST size应该更大)

在我的情况下，我还必须在/etc/apache2/mods-available/fcgid.conf中添加“FcgidMaxRequestLen 1073741824”(没有引号)。它被记录在这里http://forum.ispsystem.com/en/showthread.php?p=6611。从mod_fcgid 2.3.6开始，他们将FcgidMaxRequestLen的默认值从1GB更改为128K(参见https://svn.apache.org/repos/asf/httpd/mod_fcgid/trunk/CHANGES-FCGID)

我在我的本地主机上使用Bitnami WAMP Stack 7.1.8-0。对我来说，PHPMyAdmin最大上传大小限制设置为80MiB，如截图https://nimb.ws/fFxv7O所示。我设法增加了这个大小限制，如下所示:

转到您安装Bitnami WAMP Stack的文件夹，对我来说，它是“E:\Bitnami WAMP Stack” 进入“apps\phpmyadmin\conf”路径 在您喜欢的文本编辑器中打开文件httpd-app.conf 找到下面两行:

php_value upload_max_filesize 80M    
php_value post_max_size 80M

(这些行末尾的80M值可能与您不同)

根据您的需要，在这两行末尾(在本例中为80M)更改这些值。 重启WAMP服务器。

现在去PHPMyAdmin，看看，你的上传大小限制应该更新到你设置的任何东西。就是这样。

你可以使用MySQL管理员应用程序或MySQL工作台。 轻量级的应用程序，你可以导出或导入你的整个服务器，无论大小。 我来晚了，但我希望这能帮助到一些人。

当前的答案都不能用于WHM / cPanel服务器。

增加WHM的限制:

导航到服务器配置>调整设置 选择PHP选项卡 更新“cPanel PHP max POST size”和“cPanel PHP max upload size”(POST size应该更大)

Ubuntu 20.04:

更改php.ini文件和重新启动apache是不够的，我还必须这样做:

sudo service php7.4-fpm restart