对我来说，这是以下指令的混合:

删除web应用程序的.vs\applicationhost。配置并尝试 一次。

然后，也许最重要的是，用管理权限运行Visual Studio。

我的问题和其他人说的类似，但有点不同，可能会对别人有所帮助。我运行的是VS 2019和。net 5.0 ASP.NET。

博士TL;

确保套接字绑定在.vs\…\applicationhost中。config和launchSettings。json的项目和选择的配置匹配当前启用的网卡:)。

细节

我一直在摆弄我的.vs\…\applicationhost。config和launchSettings。json能够主机不只是在本地主机，但在我的网卡IP地址/端口(套接字)上测试在另一个设备。最近，我添加了第二个套接字，让同事通过VPN测试一些东西。当VPN未连接时，我无法启动IIS。

我重新连接了VPN，一切都恢复正常了。然后在断开VPN连接后，我更新了launchSettings。json(并重新启动VS2019)，但忘记更新applicationhost.config中的绑定。我相信IIS Express还可以再托管一次，但第二次就不行了。就在那时，我意识到我在applicationhost中仍然有VPN套接字。配置绑定。我更新了它，重启了VS2019，一切都很好。

对我来说，这是以下指令的混合:

删除web应用程序的.vs\applicationhost。配置并尝试 一次。

然后，也许最重要的是，用管理权限运行Visual Studio。

我在.net core 2.0中更新项目端口号时遇到了这个问题。

我分两步解决了这个问题:

步骤1:删除隐藏在主解决方案文件夹中的。vs文件夹。(在此之前关闭visual studio)，然后当你再次启动visual studio时，其中的文件夹和文件(applicationhost.config)将由visual studio自动创建。 步骤2:对于多个启动项目，如果你仍然面临问题，那么一个接一个地作为启动项目运行，然后作为多个启动项目运行。

对于那些还在经历这个问题的人。我有同样的问题，但消息显示IIS仅而不是IIS Express。尝试以管理员身份启动VS。这为我解决了问题。

我建议使用以项目命名的配置文件进行调试，而不是使用IIS Express配置文件进行调试。这对我来说很有效。我再也不回IIS Express了!