REST代表代表性状态转移。

它依赖于一个无状态的、客户端-服务器的、可缓存的通信协议——实际上在所有情况下都使用HTTP协议。

REST通常用于移动应用程序、社交网络网站、mashup工具和自动化业务流程。REST风格强调通过有限数量的操作（动词）来增强客户端和服务之间的交互。通过将资源（名词）分配给它们自己独特的通用资源指示符（URI）来提供灵活性。

休息介绍

交谈不仅仅是交换信息。协议实际上是这样设计的，因此不必进行对话。每一方都知道他们的具体工作是什么，因为它在协议中有所规定。协议允许纯粹的信息交换，而不需要对可能的操作进行任何更改。另一方面，谈话允许一方询问另一方可以采取什么进一步行动。他们甚至可以问同一个问题两次，并得到两个不同的答案，因为另一方的状态可能在这期间发生了变化。对话是RESTful架构。菲尔丁的论文规定了如果一个人想让机器彼此交谈而不是简单地通信，那么他必须遵循的体系结构。

REST定义了6个体系结构约束，使任何web服务都成为真正的RESTful API。

统一接口客户端-服务器无国籍的可缓存的分层系统按需编码（可选）

https://restfulapi.net/rest-architectural-constraints/

REST是web的基础架构原则。web的惊人之处在于，客户端（浏览器）和服务器可以以复杂的方式交互，而客户端事先不知道服务器及其托管的资源。关键的限制是服务器和客户端都必须对所使用的媒体达成一致，在web的情况下，媒体是HTML。

遵循REST原则的API不要求客户端了解API的结构。相反，服务器需要提供客户端与服务交互所需的任何信息。HTML表单就是这样的一个例子：服务器指定资源的位置和所需的字段。浏览器事先不知道在哪里提交信息，也不知道要提交什么信息。这两种形式的信息完全由服务器提供。（这一原则被称为HATEOAS：作为应用程序状态引擎的超媒体。）

那么，这如何适用于HTTP，如何在实践中实现呢？HTTP以动词和资源为导向。主流用法中的两个动词是GET和POST，我想每个人都会认识到。然而，HTTP标准定义了其他几个，如PUT和DELETE。然后根据服务器提供的指令将这些动词应用于资源。

例如，假设我们有一个由web服务管理的用户数据库。我们的服务使用一个基于JSON的自定义超媒体，为此我们分配了mimetype application/JSON+userdb（也可能有application/xml+userdb和application/whatever+userdb-可能支持许多媒体类型）。客户机和服务器都经过编程，可以理解这种格式，但他们对彼此一无所知。正如罗伊·菲尔丁指出的：

REST API应该在定义用于表示资源和驱动的媒体类型应用程序状态，或定义扩展关系名称和/或现有标准媒体类型的超文本标记。

对基本资源/的请求可能会返回如下内容：

要求

GET /
Accept: application/json+userdb

回答

200 OK
Content-Type: application/json+userdb

{
    "version": "1.0",
    "links": [
        {
            "href": "/user",
            "rel": "list",
            "method": "GET"
        },
        {
            "href": "/user",
            "rel": "create",
            "method": "POST"
        }
    ]
}

我们从媒体的描述中知道，我们可以从“链接”部分找到有关相关资源的信息。这称为超媒体控件。在这种情况下，我们可以从这样一个部分看出，通过对/user发出另一个请求，我们可以找到一个用户列表：

要求

GET /user
Accept: application/json+userdb

回答

200 OK
Content-Type: application/json+userdb

{
    "users": [
        {
            "id": 1,
            "name": "Emil",
            "country: "Sweden",
            "links": [
                {
                    "href": "/user/1",
                    "rel": "self",
                    "method": "GET"
                },
                {
                    "href": "/user/1",
                    "rel": "edit",
                    "method": "PUT"
                },
                {
                    "href": "/user/1",
                    "rel": "delete",
                    "method": "DELETE"
                }
            ]
        },
        {
            "id": 2,
            "name": "Adam",
            "country: "Scotland",
            "links": [
                {
                    "href": "/user/2",
                    "rel": "self",
                    "method": "GET"
                },
                {
                    "href": "/user/2",
                    "rel": "edit",
                    "method": "PUT"
                },
                {
                    "href": "/user/2",
                    "rel": "delete",
                    "method": "DELETE"
                }
            ]
        }
    ],
    "links": [
        {
            "href": "/user",
            "rel": "create",
            "method": "POST"
        }
    ]
}

从这一反应中我们可以看出很多。例如，我们现在知道可以通过向/user发帖来创建新用户：

要求

POST /user
Accept: application/json+userdb
Content-Type: application/json+userdb

{
    "name": "Karl",
    "country": "Austria"
}

回答

201 Created
Content-Type: application/json+userdb

{
    "user": {
        "id": 3,
        "name": "Karl",
        "country": "Austria",
        "links": [
            {
                "href": "/user/3",
                "rel": "self",
                "method": "GET"
            },
            {
                "href": "/user/3",
                "rel": "edit",
                "method": "PUT"
            },
            {
                "href": "/user/3",
                "rel": "delete",
                "method": "DELETE"
            }
        ]
    },
    "links": {
       "href": "/user",
       "rel": "list",
       "method": "GET"
    }
}

我们还知道，我们可以更改现有数据：

要求

PUT /user/1
Accept: application/json+userdb
Content-Type: application/json+userdb

{
    "name": "Emil",
    "country": "Bhutan"
}

回答

200 OK
Content-Type: application/json+userdb

{
    "user": {
        "id": 1,
        "name": "Emil",
        "country": "Bhutan",
        "links": [
            {
                "href": "/user/1",
                "rel": "self",
                "method": "GET"
            },
            {
                "href": "/user/1",
                "rel": "edit",
                "method": "PUT"
            },
            {
                "href": "/user/1",
                "rel": "delete",
                "method": "DELETE"
            }
        ]
    },
    "links": {
       "href": "/user",
       "rel": "list",
       "method": "GET"
    }
}

请注意，我们使用不同的HTTP动词（GET、PUT、POST、DELETE等）来操纵这些资源，并且我们假设客户端的唯一知识是我们的媒体定义。

进一步阅读：

这一页上有很多更好的答案。我如何向妻子解释REST。我如何向妻子解释REST。马丁·福勒的思想PayPal的API具有超媒体控制

（这个答案因为没有抓住重点而受到了相当多的批评。在大多数情况下，这是一个公平的批评。我最初描述的内容更符合几年前我第一次写这篇文章时REST通常是如何实现的，而不是它的真正含义。我修改了答案，以更好地代表真正的含义。）

剩下的一点是，如果我们同意对基本操作使用通用语言（http动词），那么可以配置基础结构来理解它们并适当地优化它们，例如，通过使用缓存头在所有级别实现缓存。

通过正确实现的restful GET操作，信息来自服务器的DB、服务器的memcache、CDN、代理的缓存、浏览器的缓存或浏览器的本地存储都无关紧要。可以使用最快、最容易获得的最新来源。

说Rest只是语法上的改变，从使用带有动作参数的GET请求到使用可用的http动词，这看起来没有任何好处，而且纯粹是修饰。重点是使用一种可以被链的每个部分理解和优化的语言。如果GET操作有副作用，则必须跳过所有HTTP缓存，否则结果将不一致。

我会说，RESTful编程是关于创建遵循REST体系结构风格的系统（API）。

我发现M.Elkstein博士的这篇关于REST的精彩、简短且易于理解的教程，并引用了最能回答您问题的重要部分：

学习REST：教程

REST是一种用于设计网络应用程序的架构风格。其思想是，使用RPC或SOAP连接机器，使用简单的HTTP机器之间的呼叫。在许多方面，基于HTTP的万维网本身可以被视为基于REST的架构。RESTful应用程序使用HTTP请求来发布数据（创建和/或更新）、读取数据（例如进行查询）和删除数据。因此，REST对所有四个CRUD（创建/读取/更新/删除）操作使用HTTP。

我认为你不应该因为没有听到堆栈溢出之外的REST而感到愚蠢。。。，我也会遇到同样的情况！；另一个SO问题“为什么REST现在变得越来越大”的答案可能会缓解一些情绪。