按Win+R，输入%temp%，然后删除所有文件，并重新启动Visual studio。

勾选“为所有项目执行此操作”，如果需要按跳过按钮。

对于VS2019上的相同问题，清除%temp%文件夹对我有用。

不是杀死VSIXAutoUpdate.exe，而是应该能够阻止它启动，因为它似乎是由任务调度程序运行的。转到调度程序中的Microsoft/VisualStudio文件夹，你会看到一个或多个名为VSIX自动更新的任务(我猜每个安装的VS版本都有一个)。右击并禁用…你可能会失去VS扩展自动更新的功能，但愿仅此而已。

当我试图启动Visual Studio时，就发生了这种情况。

我无法看到任何Visual Studio或安装程序进程在任务管理器中运行，但我等了大约5分钟，再试一次，它打开了。

我发现“缓解”痛苦的唯一方法是打开win 10任务管理器，右键单击VSIXAutoUpate.exe，在上下文菜单中选择进入详细信息，右键单击VSIXAutoUpate.exe，再次在上下文菜单中选择设置优先级并选择实时......正如我所说，这是为了减轻痛苦，而不是结束痛苦

在我的案例中，Visual Studio在没有询问任何确认或显示警告的情况下自动关闭。

不要停止这个过程。等待5到10分钟。Visual studio将自动启动。