打开任务管理器并停止Visual Studio进程。

Clear out %temp% folder, and re-started VS2019.

这对我很管用。

不完全是对最初问题的回答，但如果你真的需要在安装过程中运行VS，你可以使用未记录的/AllowDuringSetup命令行开关(风险自负)。

在我的情况下，我打开Visual Studio安装程序，看到它说

设置失败。单击“重试”继续。

我重新安装后，问题就消失了。

试着重新启动你的电脑。这对我很管用。

我发现“缓解”痛苦的唯一方法是打开win 10任务管理器，右键单击VSIXAutoUpate.exe，在上下文菜单中选择进入详细信息，右键单击VSIXAutoUpate.exe，再次在上下文菜单中选择设置优先级并选择实时......正如我所说，这是为了减轻痛苦，而不是结束痛苦

按Win+R，输入%temp%，然后删除所有文件，并重新启动Visual studio。

勾选“为所有项目执行此操作”，如果需要按跳过按钮。