现有的答案都没有解决容器退出(并且不能重新启动)和/或没有安装任何shell(例如disroless的)的情况。只要你有对Docker主机的根权限，它就可以工作。

对于真正的手动检查，首先找出层id:

docker inspect my-container | jq '.[0].GraphDriver.Data'

在输出中，您应该看到如下内容

"MergedDir": "/var/lib/docker/overlay2/03e8df748fab9526594cfdd0b6cf9f4b5160197e98fe580df0d36f19830308d9/merged"

导航到这个文件夹(作为根目录)以找到容器文件系统的当前可见状态。

这里有一些不同的方法……

A)使用docker exec(最简单)

Docker 1.3或更新版本支持exec命令，其行为类似于nsenter。该命令可以在已经运行的容器中运行新进程(容器必须已经运行PID 1进程)。你可以运行/bin/bash来查看容器状态:

docker exec -t -i mycontainer /bin/bash

参见Docker命令行文档

B)使用快照

你可以这样评估容器文件系统:

# find ID of your running container:
docker ps

# create image (snapshot) from container filesystem
docker commit 12345678904b5 mysnapshot

# explore this filesystem using bash (for example)
docker run -t -i mysnapshot /bin/bash

通过这种方式，您可以在精确的时间时刻评估运行容器的文件系统。容器仍在运行，不包括未来的更改。

您可以稍后使用以下命令删除快照(运行容器的文件系统不受影响!):

docker rmi mysnapshot

C)使用ssh

如果你需要持续访问，你可以在容器中安装sshd并运行sshd守护进程:

 docker run -d -p 22 mysnapshot /usr/sbin/sshd -D
 
 # you need to find out which port to connect:
 docker ps

这样，你就可以使用ssh(连接并执行你想要的)运行你的应用程序。

D)使用nsenter

使用nsenter，参见为什么你不需要在Docker容器中运行SSHd

简短的版本是:使用nsenter，您可以将shell转换为 现有的容器，即使该容器不运行SSH或任何类型 特殊用途守护进程

对于一个已经运行的容器，你可以这样做:

dockerId=$(docker inspect -f {{.Id}} [docker_id_or_name])

cd /var/lib/docker/btrfs/subvolumes/$dockerId

你必须是root用户才能cd到那个目录。如果您不是root用户，请先输入“sudo su”再执行该命令。

编辑:在v1.3之后，请参阅Jiri的回答-它更好。

docker exec命令在运行中的容器中运行命令在多种情况下都有帮助。

Usage:  docker exec [OPTIONS] CONTAINER COMMAND [ARG...]

Run a command in a running container

Options:
  -d, --detach               Detached mode: run command in the background
      --detach-keys string   Override the key sequence for detaching a
                             container
  -e, --env list             Set environment variables
  -i, --interactive          Keep STDIN open even if not attached
      --privileged           Give extended privileges to the command
  -t, --tty                  Allocate a pseudo-TTY
  -u, --user string          Username or UID (format:
                             [:])
  -w, --workdir string       Working directory inside the container

例如:

1)在bash中访问正在运行的容器文件系统:

docker exec -it containerId bash 

2)在bash中以root身份访问正在运行的容器文件系统，以获得所需的权限:

docker exec -it -u root containerId bash  

这对于能够在容器中作为根执行一些处理特别有用。

3)在bash中访问特定工作目录下运行的容器文件系统:

docker exec -it -w /var/lib containerId bash 

这个答案将帮助那些(像我一样)想要探索docker卷文件系统的人，即使容器没有运行。

列出正在运行的docker容器:

码头工人ps

=>集装箱ID "4c721f1985bd"

查看本地物理机器上的docker卷挂载点(https://docs.docker.com/engine/tutorials/dockervolumes/):)

Docker inspect -f{{。坐骑}}4 c721f1985bd

=> [/tmp/接触-garren /tmp true rprivate]

这告诉我，本地物理机目录/tmp/container-garren被映射到/tmp docker卷目标。

知道本地物理机器目录(/tmp/container-garren)意味着我可以查看文件系统，无论docker容器是否正在运行。这对于帮助我找出即使在容器停止运行后也不应该保留的一些残留数据非常重要。

对我来说，这个工作得很好(感谢最后的注释指出目录/var/lib/docker/):

chroot /var/lib/docker/containers/2465790aa2c4*/root/

这里，2465790aa2c4是运行容器的短ID(由docker ps显示)，后面跟着一个星号。