现有的答案都没有解决容器退出(并且不能重新启动)和/或没有安装任何shell(例如disroless的)的情况。只要你有对Docker主机的根权限，它就可以工作。

对于真正的手动检查，首先找出层id:

docker inspect my-container | jq '.[0].GraphDriver.Data'

在输出中，您应该看到如下内容

"MergedDir": "/var/lib/docker/overlay2/03e8df748fab9526594cfdd0b6cf9f4b5160197e98fe580df0d36f19830308d9/merged"

导航到这个文件夹(作为根目录)以找到容器文件系统的当前可见状态。

我使用了另一个肮脏的技巧，即aufs/devicemapper不可知论。

我查看容器正在运行的命令，例如docker ps 如果它是apache或Java，我只做以下事情:

sudo -s
cd /proc/$(pgrep java)/root/

voilá你在容器内。

基本上你可以作为根cd到/proc/<PID>/root/文件夹，只要这个进程是由容器运行的。注意符号链接将没有意义的使用这种模式。

如果容器停止或没有shell(例如，安装指南中提到的hello-world，或non-alpine traefik)，这可能是探索文件系统的唯一可能方法。

你可以将容器的文件系统归档到tar文件中:

docker export adoring_kowalevski > contents.tar

或者列出文件:

docker export adoring_kowalevski | tar t

请注意，根据映像的不同，这可能需要一些时间和磁盘空间。

如果您使用的是Docker v19.03，请按照以下步骤操作。

# find ID of your running container:

  docker ps

# create image (snapshot) from container filesystem

  docker commit 12345678904b5 mysnapshot

# explore this filesystem 

  docker run -t -i mysnapshot /bin/sh

在我的例子中，除了sh，容器中不支持任何shell。所以，这就像一个魅力

docker exec -it <container-name> sh

我喜欢的理解容器内部发生什么的方法是:

暴露-p 8000 Docker运行-it -p 8000:8000镜像 在里面启动服务器 python -m SimpleHTTPServer