如果可能的话，让你的数据不可变(最终变量) 如果你不能避免跨多个线程共享数据的突变，使用高级编程结构[例如，粒度锁API]

Lock提供对共享资源的独占访问:一次只有一个线程可以获得锁，并且对共享资源的所有访问都要求首先获得锁。

使用ReentrantLock实现Lock接口的示例代码

 class X {
   private final ReentrantLock lock = new ReentrantLock();
   // ...

   public void m() {
     lock.lock();  // block until condition holds
     try {
       // ... method body
     } finally {
       lock.unlock()
     }
   }
 }

锁定相对于同步的优势

The use of synchronized methods or statements forces all lock acquisition and release to occur in a block-structured way. Lock implementations provide additional functionality over the use of synchronized methods and statements by providing A non-blocking attempt to acquire a lock (tryLock()) An attempt to acquire the lock that can be interrupted (lockInterruptibly()) An attempt to acquire the lock that can timeout (tryLock(long, TimeUnit)). A Lock class can also provide behavior and semantics that is quite different from that of the implicit monitor lock, such as guaranteed ordering non-re entrant usage Deadlock detection

看看这个关于各种锁的SE问题:

同步vs锁定

您可以通过使用高级并发API而不是synchronized块来实现线程安全。该文档页提供了实现线程安全的良好编程结构。

锁对象支持简化许多并发应用程序的锁定习惯用法。

executor为启动和管理线程定义了高级API。concurrent提供的执行器实现提供了适合大型应用程序的线程池管理。

并发集合使管理大型数据集合变得更容易，并且可以大大减少同步的需要。

原子变量具有最小化同步和帮助避免内存一致性错误的特性。

ThreadLocalRandom(在JDK 7中)提供了从多个线程有效生成伪随机数的功能。

其他编程结构也可以参考java.util.concurrent和java.util.concurrent.atomic包。

如果可能的话，让你的数据不可变(最终变量) 如果你不能避免跨多个线程共享数据的突变，使用高级编程结构[例如，粒度锁API]

Lock提供对共享资源的独占访问:一次只有一个线程可以获得锁，并且对共享资源的所有访问都要求首先获得锁。

使用ReentrantLock实现Lock接口的示例代码

 class X {
   private final ReentrantLock lock = new ReentrantLock();
   // ...

   public void m() {
     lock.lock();  // block until condition holds
     try {
       // ... method body
     } finally {
       lock.unlock()
     }
   }
 }

锁定相对于同步的优势

The use of synchronized methods or statements forces all lock acquisition and release to occur in a block-structured way. Lock implementations provide additional functionality over the use of synchronized methods and statements by providing A non-blocking attempt to acquire a lock (tryLock()) An attempt to acquire the lock that can be interrupted (lockInterruptibly()) An attempt to acquire the lock that can timeout (tryLock(long, TimeUnit)). A Lock class can also provide behavior and semantics that is quite different from that of the implicit monitor lock, such as guaranteed ordering non-re entrant usage Deadlock detection

看看这个关于各种锁的SE问题:

同步vs锁定

您可以通过使用高级并发API而不是synchronized块来实现线程安全。该文档页提供了实现线程安全的良好编程结构。

锁对象支持简化许多并发应用程序的锁定习惯用法。

executor为启动和管理线程定义了高级API。concurrent提供的执行器实现提供了适合大型应用程序的线程池管理。

并发集合使管理大型数据集合变得更容易，并且可以大大减少同步的需要。

原子变量具有最小化同步和帮助避免内存一致性错误的特性。

ThreadLocalRandom(在JDK 7中)提供了从多个线程有效生成伪随机数的功能。

其他编程结构也可以参考java.util.concurrent和java.util.concurrent.atomic包。

这实际上只是对其他答案的补充，但如果你对使用私有对象进行锁定的主要反对意见是，它会使你的类与与业务逻辑无关的字段混乱，那么Project Lombok有@Synchronized在编译时生成样板:

@Synchronized
public int foo() {
    return 0;
}

编译,

private final Object $lock = new Object[0];

public int foo() {
    synchronized($lock) {
        return 0;
    }
}

我只想提到一种可能的解决方案，用于在没有依赖关系的原子代码部分中惟一的私有引用。您可以使用带锁的静态Hashmap和名为atomic()的简单静态方法，该方法使用堆栈信息(完整的类名和行号)自动创建所需的引用。然后，您可以在同步语句中使用此方法，而无需写入新的锁对象。

// Synchronization objects (locks)
private static HashMap<String, Object> locks = new HashMap<String, Object>();
// Simple method
private static Object atomic() {
    StackTraceElement [] stack = Thread.currentThread().getStackTrace(); // get execution point 
    StackTraceElement exepoint = stack[2];
    // creates unique key from class name and line number using execution point
    String key = String.format("%s#%d", exepoint.getClassName(), exepoint.getLineNumber()); 
    Object lock = locks.get(key); // use old or create new lock
    if (lock == null) {
        lock = new Object();
        locks.put(key, lock);
    }
    return lock; // return reference to lock
}
// Synchronized code
void dosomething1() {
    // start commands
    synchronized (atomic()) {
        // atomic commands 1
        ...
    }
    // other command
}
// Synchronized code
void dosomething2() {
    // start commands
    synchronized (atomic()) {
        // atomic commands 2
        ...
    }
    // other command
}

简单的回答:您必须了解其中的区别，并根据代码做出选择。

Long answer: In general I would rather try to avoid synchronize(this) to reduce contention but private locks add complexity you have to be aware of. So use the right synchronization for the right job. If you are not so experienced with multi-threaded programming I would rather stick to instance locking and read up on this topic. (That said: just using synchronize(this) does not automatically make your class fully thread-safe.) This is a not an easy topic but once you get used to it, the answer whether to use synchronize(this) or not comes naturally.

锁可以用于可见性，也可以用于保护一些数据不受可能导致竞争的并发修改的影响。

当您需要将基本类型操作设置为原子类型时，可以使用AtomicInteger之类的选项。

但是假设你有两个整数，它们像x和y坐标一样彼此相关，它们彼此相关，应该以原子的方式改变。然后使用相同的锁来保护它们。

锁应该只保护彼此相关的状态。不多不少。如果在每个方法中都使用synchronized(this)，那么即使类的状态是不相关的，即使更新不相关的状态，所有线程也将面临争用。

class Point{
   private int x;
   private int y;

   public Point(int x, int y){
       this.x = x;
       this.y = y;
   }

   //mutating methods should be guarded by same lock
   public synchronized void changeCoordinates(int x, int y){
       this.x = x;
       this.y = y;
   }
}

在上面的例子中，我只有一个方法同时改变x和y，而不是两个不同的方法，因为x和y是相关的，如果我给了两个不同的方法分别改变x和y，那么它就不会是线程安全的。

这个例子只是为了演示它的实现方式，而不一定是这样。最好的方法是让它成为IMMUTABLE。

现在，与Point例子相反的是，@Andreas已经提供了一个TwoCounters的例子，其中状态被两个不同的锁保护，因为状态彼此不相关。

使用不同的锁来保护不相关的状态的过程称为锁剥离或锁分裂