在对这个问题的大多数回答中，有一个关键的方面被最初的提问者忽略了。需要在不删除现有安装的情况下安装应用程序。在我的例子中，应用程序使用了一个SQLite数据库，为用户存储了相当多的数据。显然，如果你删除了应用，你就删除了数据。这是一种解决方案，能够让我以用户更新游戏的方式进行测试。

In my case, the issue was Xcode using a provisioning profile automatically generated by Xcode. This probably happened because I got a new computer and didn't transfer the distribution provisioning profile over. Not to mention, I had not updated the app in almost 2 years. So my original provisioning profile (which contains the Entitlements application-identifier) was long gone. Solution: in Xcode preferences-> Accounts-> Select the appropriate Apple ID-> View Details-> Under Provisioning Profiles, right-click on the Xcode-generated profile for that app (it's prefixed with XC iOS), and select Move to Trash.

在开发者网站上，用你的应用ID创建一个新的发行配置文件。下载新的配置文件，双击Xcode会自动安装它。相反，你可以返回到Xcode中列出的配置文件，点击新创建的配置文件旁边的下载按钮。构建应用程序并再次尝试运行。顺便说一下，我的Xcode设置为自动管理代码签名，除了这个问题，其他的工作都很好。

使用MacOS Catalina，你的iPhone将显示在Finder窗口的“位置”侧栏中(只要你将Finder首选项设置为显示外部设备)-然后你可以通过“文件”选项访问文件，该选项可从窗口顶部附近的栏中获得，就在标题的下方(在我的情况下，我必须点击右侧的“>”)。

我在iPhone应用程序中遇到了这个问题，并使用以下步骤修复了它。

连接好设备，打开Xcode，选择Window->Devices 在弹出窗口的左选项卡中，选择有问题的设备 在右侧的详细信息面板中，从“已安装应用”列表中删除违规应用。

在我这么做之后，我的应用重新构建并顺利启动。由于您的应用程序是watchOS应用程序，我不确定您是否会得到相同的结果，但值得一试。

对我来说，这是因为证书。

因为我自己的应用签名证书不属于开发团队(新员工)，所以不允许将应用从app Store升级到新版本。

因此，如果发生这种情况，你无法获得“好”证书，只需克隆git appStore版本，打开两个Xcode项目，编译旧版本，按你的愿望更新设置，编译新版本，就完成了。

有点肮脏和棘手，但我希望它能帮助到一些人。

上面的答案对我都没用。 我的问题是:我从Testflight安装了一个应用版本，所以我删除了旧的应用和Testflight版本，然后它又开始工作了。

公认的答案对我不起作用。为了让它正常工作，我不得不将Apple Watch重置为最后可用的备份。