我遇到了类似的问题。解决方案是使用gitlog来查找本地提交的版本与远程提交的版本不同。（例如，版本为3c74a11530697214cbcc4b7b98bf7a65952a34ec）。

然后使用git reset-hard 3c74a11530697214cbcc4b7b98bf7a65952a34ec还原更改。

要还原对工作副本所做的更改，请执行以下操作：

git checkout .

或者等效地，对于git版本>=2.23：

git restore .

要还原对索引所做的更改（即您添加的更改），请执行此操作。警告：这将重置所有未推送的提交到master！：

git reset

要还原已提交的更改，请执行以下操作：

git revert <commit 1> <commit 2>

要删除未跟踪的文件（例如，新文件、生成的文件）：

git clean -f

或未跟踪的目录（例如，新的或自动生成的目录）：

git clean -fd

查看git-relog。它将列出它记住的所有状态（默认为30天），您只需签出您想要的状态即可。例如：

$ git init > /dev/null
$ touch a
$ git add .
$ git commit -m"Add file a" > /dev/null
$ echo 'foo' >> a
$ git commit -a -m"Append foo to a" > /dev/null
$ for i in b c d e; do echo $i >>a; git commit -a -m"Append $i to a" ;done > /dev/null
$ git reset --hard HEAD^^ > /dev/null
$ cat a
foo
b
c
$ git reflog
145c322 HEAD@{0}: HEAD^^: updating HEAD
ae7c2b3 HEAD@{1}: commit: Append e to a
fdf2c5e HEAD@{2}: commit: Append d to a
145c322 HEAD@{3}: commit: Append c to a
363e22a HEAD@{4}: commit: Append b to a
fa26c43 HEAD@{5}: commit: Append foo to a
0a392a5 HEAD@{6}: commit (initial): Add file a
$ git reset --hard HEAD@{2}
HEAD is now at fdf2c5e Append d to a
$ cat a
foo
b
c
d

您可能不一定希望/需要将您的工作/文件存储在工作目录中，而是简单地将其完全删除。命令gitclean将为您执行此操作。

这样做的一些常见用例是删除由合并或外部工具生成的cruft，或者删除其他文件，以便可以运行干净的构建。

请记住，您需要非常谨慎地使用此命令，因为它旨在从本地工作目录中删除未跟踪的文件。如果在执行此命令后突然改变主意，则无法返回查看删除的文件的内容。另一种更安全的方法是执行

git stash--全部

这将删除所有内容，但将其全部保存在存储库中。这些藏起来的东西以后就可以用了。

但是，如果您确实想删除所有文件并清理工作目录，则应执行

gitclean-f-d

这将删除任何文件，以及由于该命令而没有任何项的任何子目录。在执行git clean-f-d命令之前，明智的做法是运行

git clean -f -d -n

它将向您显示执行gitclean-f-d后将删除的内容的预览

因此，这里总结了您的选择，从最具攻击性到最不具攻击性

选项1：本地删除所有文件（最具攻击性）

git clean -f -d

选项2：预览上述影响（预览最具攻击性）

git clean -f -d -n

选项3：存放所有文件（攻击性最小）

git stash --all

尝试此操作以还原本地分支中未提交的所有更改

$ git reset --hard HEAD

但如果您看到这样的错误：

fatal: Unable to create '/directory/for/your/project/.git/index.lock': File exists.

您可以导航到“.git”文件夹，然后删除index.lock文件：

$ cd /directory/for/your/project/.git/
$ rm index.lock

最后，再次运行命令：

$ git reset --hard HEAD

两个简单步骤

git fetch origin

git reset --hard origin/master

或者如果您的git使用main而不是master，请使用以下命令：

git reset --hard origin/main