你可以复制这个db文件到eclipse资源管理器的某个地方(例如:sdcard或PC)，你可以使用sqlite访问和更新这个db文件。

我也曾经遇到过同样的问题。除了adb shell或根设备，没有办法在android设备中直接访问文件。

下面是02种替代方案:

1)

 public void exportDatabse(String databaseName)
   {
     try {
        File sd = Environment.getExternalStorageDirectory();
        File data = Environment.getDataDirectory();

        if (sd.canWrite()) {
            String currentDBPath = "//data//"+getPackageName()+"//databases//"+databaseName+"";
            String backupDBPath = "backupname.db";
            File currentDB = new File(data, currentDBPath);
            File backupDB = new File(sd, backupDBPath);

            if (currentDB.exists()) {
                FileChannel src = new FileInputStream(currentDB).getChannel();
                FileChannel dst = new FileOutputStream(backupDB).getChannel();
                dst.transferFrom(src, 0, src.size());
                src.close();
                dst.close();
            }
        }
    } catch (Exception e) {

    }
}

2)试试这个:https://github.com/sanathp/DatabaseManager_For_Android

从Android备份到Desktop

打开命令行cmd并运行以下命令: adb backup -f C:\Intel\xxx。Ab -noapk你的。app.package。 不输入密码，点击备份我的数据。 确保不要保存在C根盘上。你可能会被拒绝。 这就是为什么我保存C:\英特尔。

来提取*。ab文件

点击这里下载:https://sourceforge.net/projects/adbextractor/ 解压缩下载的文件，并导航到解压缩的文件夹。 使用自己的文件名运行:java -jar abe.jar unpack c:\Intel\xxx英特尔ab c: \ \ xxx.tar

要做到以上任何一项(即从手机本身访问受保护的文件夹)，你仍然需要root。(这包括更改/data文件夹的挂载权限并访问它)

如果没有root，除了通过代码从应用程序内部读取外，直接访问/数据是不可能的。所以你可以试着把那个文件复制到sdcard或者其他可以访问的地方，然后，你就可以正常访问它了。

如果您使用的是开发人员设备，那么root不会使您的保修失效。对不起，我没有别的办法了。

打开命令提示符 将目录改为E:\Android\adt-bundle-windows-x86_64-20140702\adt-bundle-windows-x86_64-20140702\sdk\platform-tools 输入以下命令 Adb -d shell 执行命令-as com.your.packagename cat databases/database.db > /sdcard/database.db 将目录更改为cd /sdcard，确保database.db在那里。 Adb pull /sdcard/database.db或者简单地从设备复制database.db。

你可以像这样下载一个文件:

Adb执行run-as debug .app.package.name cat files/file.mp4 > file.mp4

在你下载之前，你可能不想看看你的App-Directory中的文件结构。要做到这一点，请按照上面THelper提到的步骤:

adb shell
run-as com.your.packagename 
cd files
ls -als .

Shahidul提到的Android-Studio方式(https://stackoverflow.com/a/44089388/1256697)也可以。对于那些在菜单中没有看到DeviceFile资源管理器选项的人:请确保在Android Studio中打开/ Android - directory。 例如，react-native用户在他们的Project-Folder中有这个和/ios-Directory在同一级别。