删除。vs文件夹解决了这个问题。

但它也重置了我的解决方案在VS中的当前设置，就像，我在解决方案中卸载的项目被重新加载，当我重新启动VS时，所有固定和打开的文档也被关闭了。

删除隐藏文件路径= your solution\ .vs\ your solution Name \v15\ .suo

偶尔，我不得不做一个自定义清理，通过检查所有的项目，手动删除“bin”和“obj”文件夹。要在Visual Studio中看到它们，您必须为每个项目启用隐藏文件和文件夹。完成此操作后，重新构建解决方案。

卸载&重新加载项目修复了这个问题。

tldr;卸载并重新加载有问题的项目。

当这种情况发生在我身上时，我(习惯)尝试关闭VS并重新打开它。这可能在一半的时间里是有效的。当它不起作用时，我会关闭解决方案，删除.suo文件(或整个.vs文件夹)并重新打开解决方案。到目前为止，这对我来说总是有效的(在过去的6个月里超过10次)，但它有点乏味，因为有些东西会重置，比如你的构建模式，启动项目等。

由于通常只有一个项目有问题，我只是尝试卸载该项目并重新加载它，这是有效的。我的样本容量只有1，但它比其他两个选项快得多，所以可能值得一试。(更新:我的一些同事现在也在尝试这个方法，到目前为止，每次都很有效。)我怀疑这是可行的，因为它写入.suo文件，并可能修复了导致问题开始的损坏部分。

注意:这似乎适用于VS 2022、2019、2017和2015。

很多事情都可能导致它，这里有一长串答案。以下是我解决这个问题的方法，在尝试了几乎所有其他方法之后。

在DEBUG模式下构建解决方案。然后在发布模式下构建它(当它有红色波浪线时，它不应该构建，但在我的情况下，它只是警告，应该有绿色波浪线，但它陷入混乱，给他们红色波浪线，即使在发布模式下，它还是构建了)。然后在DEBUG模式中构建。朝手上吐口水，转身三次可选。

对我来说很有用，其他都没用。