许多人已经试图回答这个问题。许多人也表示，许多答案已经过时。这是我的答案，就2022年的情况而言。

这个问题的答案显然不像提出的那么简单。当涉及到邮箱名称的命名时，所提出的标准（具体来说，在本文中为＜用户名＞），以及对这些RFC的解释非常多。

对于＜用户名＞部分，通用验收指导小组在这里的一个名为UASG-028的文档中提出了一个详细的指南，说明了电子邮件ID本地部分的组成。

对于<server>部分，此处提到的所有字符“应用程序的Unicode代码点和国际化域名（IDNA）”的字符状态为“PVALID”。此外，状态为“CONTEXTJ”和“CONTEXTO”的字符在某些上下文条件下有效。

如维基百科链接所示

电子邮件地址的本地部分可以使用以下任意ASCII字符：大写和小写拉丁字母A至Z和A至Z；数字0至9；特殊字符！#$%&'*+-/=^_`{|}~;点前提是除非被引用，否则它不是第一个或最后一个字符，并且除非被引用（例如。John..Doe@example.com不允许，但允许使用“John…Doe”@example.com）；空格和“（），：；<>@[\]字符允许有限制（它们只允许在带引号的字符串中，如下面的段落所述，此外，反斜杠或双引号前面必须有反斜杠）；注释允许在本地部分的两端加括号；例如john.smith（注释）@example.com和（注释）john.smith@example.com都相当于john.smith@example.com.除上述ASCII字符外，RFC 6531允许使用U+007F以上的国际字符（编码为UTF-8），尽管邮件系统可能会限制在分配本地部分时使用哪些字符。带引号的字符串可以作为点分隔的实体存在于本地部分中，或者当最外面的引号是本地部分的最外面的字符时（例如，abc.“defghi”.xyz@example.com或“abcdefghixyz”@example.com。相反，abc“defghi”xyz@example.com不是；abc\“def\”也不是ghi@example.com). 但是，引号字符串和字符并不常用。RFC 5321还警告“希望接收邮件的主机应避免定义本地部分需要（或使用）引号字符串格式的邮箱”。本地邮局主管会受到特殊对待，不区分大小写，应转发给域电子邮件管理员。从技术上讲，所有其他本地部件都区分大小写，因此jsmith@example.com和JSmith@example.com指定不同的邮箱；然而，许多组织将大小写字母视为等同字母。尽管在技术上有效的特殊字符范围很广；在实践中，组织、邮件服务、邮件服务器和邮件客户端通常不接受所有这些。例如，Windows Live Hotmail仅允许使用字母数字、点（.）、下划线（_）和连字符（-）创建电子邮件地址。常见的建议是避免使用一些特殊字符，以避免电子邮件被拒绝的风险。

在讨论电子邮件地址的有效本地部分时，公认的答案是维基百科的一篇文章，但维基百科并不是这方面的权威。

IETF RFC 3696是这一问题的权威，应在第3节中查阅。第5页对电子邮件地址的限制：

当代电子邮件地址由“本地部分”组成，与由at符号（“@”）表示的“域名部分”（完全限定的域名）。域部分的语法与前面的部分本节中确定的关于过滤和名称列表适用于电子邮件上下文中使用的域名好域名也可以替换为中的IP地址方括号，但除了测试和故障排除目的。本地部分可能使用所描述的引用约定出现在下面引用的表格在实践中很少使用，但却是必需的出于某些正当目的。因此，不应在过滤例程，但应改为传递到电子邮件系统以供目标主机评估。确切的规则是任何ASCII字符，包括控件字符，可以出现在引号中，也可以出现在带引号的字符串中。当报价为需要，反斜杠字符用于引用以下内容性格例如Abc公司\@def@example.com是电子邮件地址的有效形式。空白也可能出现，如中所示弗雷德\Bloggs@example.com反斜杠字符还可以用于引用自身。，乔\\Blow@example.com除了使用反斜杠字符引用外双引号字符可用于环绕字符串。例如"Abc@def“@example.com”“Fred Blogs”@example.com是上述前两个示例的替代形式。这些引用的表单很少被推荐，在实践中也不常见，但是必须由正在处理的应用程序支持电子邮件地址。特别是，引用的表格经常出现在与来自其他系统的转换相关联的地址上下文和背景；这些过渡要求仍然存在，因为接受用户提供的电子邮件地址的系统不能“知道”该地址是否与旧系统关联地址表格必须被接受并传递到电子邮件环境中。如果没有引号，本地部分可以由以下任意组合组成字母字符、数字或任何特殊字符! # $ % & ' * + - / = ? ^ _ ` . { | } ~句点（“.”）也可能出现，但不能用于开始或结束也不能出现两个或多个连续周期。换句话说，除了at符号（“@”）、反斜杠、双引号、逗号或方括号可能出现而不引用。如果排除了要显示字符，必须引用它们。表单，如用户+mailbox@example.com客户/部门=shipping@example.com$A12345@example.com!定义！xyz%abc@example.com_somename@example.com是有效的，并且很常见，但任何字符允许使用上面列出的。

正如其他人所做的，我提交了一个既适用于PHP又适用于JavaScript的正则表达式来验证电子邮件地址：

/^[a-z0-9!'#$%&*+\/=?^_`{|}~-]+(?:\.[a-z0-9!'#$%&*+\/=?^_`{|}~-]+)*@(?:[a-z0-9](?:[a-z0-9-]*[a-z0-9])?\.)+[a-zA-Z]{2,}$/i

电子邮件地址的格式为：local-part@domain-part（最大值。64@255总共不超过256个字符）。

本地部分和域部分可以有不同的允许字符集，但这还不够，因为它有更多的规则。

通常，本地部分可以具有以下ASCII字符：

小写拉丁字母：abcdefghijklmnopqrstuvxyz，大写拉丁字母：EFGHIJKLMNOPQRSTUVWXYZ，数字：0123456789，特殊字符：！#$%&'*+-/=^_`{|}~,点：。（不是第一个或最后一个字符或重复，除非引用），空格标点，如：“（），：；<>@[\]（有一些限制），comments：（）（允许在括号内，例如（comment）john.smith@example.com).

域部分：

小写拉丁字母：abcdefghijklmnopqrstuvxyz，大写拉丁字母：EFGHIJKLMNOPQRSTUVWXYZ，数字：0123456789，连字符：-（不是第一个或最后一个字符），可以包含由方括号包围的IP地址：jsmith@[1992.2.1]或jsmith@[IPv6:2001:db8:：1]。

这些电子邮件地址有效：

prettyandsimple@example.comvery.common@example.com一次性样式邮件+symbol@example.comother.email-with-dash@example.comx@example.com（一个字母局部）“非常不寻常”@example.com"very.unusual.@.unusual.com“@example.com”“非常.（），：；<>[]\”.very.\“非常@\\”非常\“不寻常”@strange.example.comexample-indeed@strange-example.comadmin@mailserver1（没有顶级域的本地域名）#!$%&'*+-/=?^_`｛｝|~@example.org"()<>[]:,;@\\"!#$%&'-/=?^_`｛｝|~.a“@example.org“”@example.org（引号之间的空格）example@localhost（从本地主机发送）example@s.solutions（请参阅Internet顶级域列表）user@comuser@localserver用户@[IPv6:2001:db8:：1]

以下是无效的示例：

Abc.example.com（无@字符）A@b@c@example.com（引号外只允许有一个@）a“b（c）d，e:f；gi[j\k]”l@example.com（本地部分中的任何特殊字符都不允许在引号外）只是“不”right@example.com（带引号的字符串必须以点分隔，或者是构成局部部分的唯一元素）这是“不”\allowed@example.com（空格、引号和反斜杠只能存在于带引号的字符串中且前面有反斜杠）这个“仍然”不是\allowed@example.com（即使转义（前面有反斜杠），空格、引号和反斜杠仍必须包含在引号中）john..doe@example.com（@前双点）；（附带警告：Gmail可以让它通过）john.doe@example..com（@后双点）带前导空格的有效地址带有尾随空格的有效地址

来源：维基百科的电子邮件地址

Perl的RFC2822正则表达式用于验证电子邮件：

(?:(?:\r\n)?[ \t])*(?:(?:(?:[^()<>@,;:\\".\[\] \000-\031]+(?:(?:(?:\r\n)?[ \t]
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\r\n)?[ \t])*)(?:\.(?:(?:\r\n)?[ \t])*(?:[^()<>@,;:\\".\[\] \000-\031]+(?:(?:(
?:\r\n)?[ \t])+|\Z|(?=[\["()<>@,;:\\".\[\]]))|"(?:[^\"\r\\]|\\.|(?:(?:\r\n)?[ 
\t]))*"(?:(?:\r\n)?[ \t])*))*@(?:(?:\r\n)?[ \t])*(?:[^()<>@,;:\\".\[\] \000-\0
31]+(?:(?:(?:\r\n)?[ \t])+|\Z|(?=[\["()<>@,;:\\".\[\]]))|\[([^\[\]\r\\]|\\.)*\
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(?:\r\n)?[ \t])*))*|(?:[^()<>@,;:\\".\[\] \000-\031]+(?:(?:(?:\r\n)?[ \t])+|\Z
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])*))*@(?:(?:\r\n)?[ \t])*(?:[^()<>@,;:\\".\[\] \000-\031]+(?:(?:(?:\r\n)?[ \t
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"()<>@,;:\\".\[\]]))|"(?:[^\"\r\\]|\\.|(?:(?:\r\n)?[ \t]))*"(?:(?:\r\n)?[ \t])
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.(?:(?:\r\n)?[ \t])*(?:[^()<>@,;:\\".\[\] \000-\031]+(?:(?:(?:\r\n)?[ \t])+|\Z
|(?=[\["()<>@,;:\\".\[\]]))|\[([^\[\]\r\\]|\\.)*\](?:(?:\r\n)?[ \t])*))*\>(?:(
?:\r\n)?[ \t])*))*)?;\s*)

RFC2822地址的完整正则表达式仅为3.7k。

另请参阅：PHP中的RFC 822电子邮件地址分析器。

电子邮件地址的正式定义如下：

RFC 5322（第3.2.3和3.4.1节，废弃RFC 2822）、RFC 5321、RFC 3696、，RFC 6531（允许的字符）。

相关：

正则表达式的真正威力

谷歌用他们的gmail.com地址做了一件有趣的事情。gmail.com地址只允许字母（a-z）、数字和句点（忽略）。

例如。，pikachu@gmail.com与pi.kachu@gmail.com，两个电子邮件地址将发送到同一邮箱。PIKACHU@gmail.com也发送到同一邮箱。

因此，要回答这个问题，有时取决于实现者希望遵循多少RFC标准。谷歌的gmail.com地址样式与标准兼容。他们这样做是为了避免不同的人使用类似的电子邮件地址时产生混淆。

*** gmail.com accepting rules ***
d.oy.smith@gmail.com   (accepted)
d_oy_smith@gmail.com   (bounce and account can never be created)
doysmith@gmail.com     (accepted)
D.Oy'Smith@gmail.com   (bounce and account can never be created)

维基百科链接是关于电子邮件地址通常允许的内容的一个很好的参考。http://en.wikipedia.org/wiki/Email_address

为了简单起见，我在验证前删除了双引号内的所有文本以及与双引号相关的文本，并根据不允许的内容对电子邮件地址提交进行了过滤。只是因为有人可以拥有约翰。。“$$hizzle*Bizzle”..Doe@whatever.com地址并不意味着我必须允许它进入我的系统。我们生活在这样一个未来，获得一个免费的电子邮件地址可能比做好擦屁股的工作花费更少的时间。而且，电子邮件标准似乎没有贴在输入的旁边，说明什么是允许的，什么是不允许的。

在删除引用的材料后，我还清理了各种RFC特别不允许的内容。特别禁止的字符和模式列表似乎是一个要测试的更短的列表。

不允许：

    local part starts with a period ( .account@host.com )
    local part ends with a period   ( account.@host.com )
    two or more periods in series   ( lots..of...dots@host.com )
    &’`*|/                          ( some&thing`bad@host.com )
    more than one @                 ( which@one@host.com )
    :%                              ( mo:characters%mo:problems@host.com )

在给出的示例中：

John.."The*$hizzle*Bizzle"..Doe@whatever.com --> John..Doe@whatever.com

John..Doe@whatever.com --> John.Doe@whatever.com

在尝试添加或更改电子邮件地址时，向剩余结果发送确认电子邮件是查看代码是否能够处理提交的电子邮件地址的好方法。如果电子邮件在所需的多轮消毒后通过了验证，则进行确认。如果请求从确认链接返回，则新电子邮件可以从保留的||临时||炼狱状态或存储中移出，成为真正的、善意的一流存储电子邮件。

如果您想考虑周到，可以将电子邮件地址更改失败或成功的通知发送到旧电子邮件地址。未经确认的帐户设置可能会在合理的时间后完全失败，从而退出系统。

我不允许在我的系统上发送臭邮件，也许这只是在浪费钱。但是，99.9%的人只是做了正确的事情，并且有一封电子邮件不会利用边缘案例兼容性场景将符合性限制推到边缘。小心regex DDoS，这是一个你可能会遇到麻烦的地方。这与我做的第三件事有关，我对处理任何一封电子邮件的时间设置了限制。如果它需要降低我的机器的速度以获得验证——它无法通过我的传入数据API端点逻辑。

编辑：这个回答一直被指责为“糟糕”，也许这是理所应当的。也许它仍然糟糕，也许不是。