使用Keverw answer的Post/Redirect/Get模式是个好主意。然而，你不能留在你的页面上(我认为这是你所要求的?)此外，它有时可能会失败:

如果web用户在首次提交完成之前刷新 由于服务器延迟，导致重复的HTTP POST请求在 某些用户代理。

另一个选择是存储在会话中，如果文本应该像这样写入SQL数据库:

if($_SERVER['REQUEST_METHOD'] != 'POST')
{
  $_SESSION['writeSQL'] = true;
}
else
{
  if(isset($_SESSION['writeSQL']) && $_SESSION['writeSQL'])
  {
    $_SESSION['writeSQL'] = false;

    /* save $_POST values into SQL */
  }
}

使用头和重定向页面。 标题(“位置:your_page.php”);您可以重定向到相同的页面或不同的页面。 将$_POST插入数据库后取消设置。 设置($ _POST);

这个form.php示例展示了如何正确地使用PRG(当表单有效或无效时)。

它只在表单有效且执行操作时重定向到相同的页面。 重定向可以防止表单在页面刷新时被重新提交。 当表单有效时，它使用session来避免丢失想要显示的成功消息。 有两个测试按钮:“有效提交”，“无效提交”。两者都试一下，然后刷新页面。

<?php
session_start();

function doSelfRedirect()
{
  header('Location:'.$_SERVER['PHP_SELF']);
  exit;
}

function setFlashMessage($msg)
{
  $_SESSION['message'] = $msg;
}

function getFlashMessage()
{
  if (!empty($_SESSION['message'])) {
    $msg = $_SESSION['message'];
    unset($_SESSION['message']);
  } else {
    $msg = null;
  }

  return $msg;
}

if ($_SERVER['REQUEST_METHOD'] === 'POST') {
  // Validation primitive example.
  if (empty($_POST['valid'])) {
    $formIsValid = false;
    setFlashMessage('Invalid form submit');
  } else {
    $formIsValid = true;
  }

  if ($formIsValid) {
    // Perform any actions here.
    // ...

    // Cool!
    setFlashMessage('Form is valid. Action performed.');

    // Prevent form resubmission.
    doSelfRedirect();
  }
}
?>
<h1>Hello form</h1>

<?php if ($msg = getFlashMessage()): ?>
  <div><?= $msg ?></div>
<?php endif; ?>

<form method="post">
  <input type="text" name="foo" value="bar"><br><br>
  <button type="submit" name="invalid" value="0">Invalid submit</button>
  <button type="submit" name="valid" value="1">Valid submit</button>
</form>

处理表单时，重定向到另一个页面:

... process complete....
header('Location: thankyou.php');

您也可以重定向到同一页面。

如果您正在做一些类似评论的事情，并且希望用户停留在相同的页面上，您可以使用Ajax来处理表单提交

我找到了下一个变通办法。您可以通过操作历史对象在处理POST请求后转义重定向。

你有一个HTML表单

<form method=POST action='/process.php'>
 <input type=submit value=OK>
</form>

当你在你的服务器上处理这个表单时，你不是重定向用户到/the/result/页面，而是像这样设置Location头:

$cat process.php
<?php 
     process POST data here
     ... 
     header('Location: /the/result/page');
     exit();
?>

处理post数据后，呈现小的<脚本>和result/ the/result/page

<?php 
     process POST data here
     render the <script>         // see below
     render `/the/result/page`   // OK
?>

你应该渲染的<脚本>:

<script>
    window.onload = function() {
        history.replaceState("", "", "/the/result/page");
    }
</script>

结果是:

如你所见，表单数据被post到process.php脚本。 这个脚本处理post数据并立即渲染/the/result/page:

没有重定向 当你刷新页面时没有rePOST数据(F5) 当你通过浏览器历史导航到上一页/下一页时，没有rePOST

UPD

作为另一个解决方案，我要求Mozilla FireFox团队允许用户设置NextPage头，它将像Location头一样工作，使post/redirect/get模式过时。

简而言之。当服务器处理表单POST数据成功时:

设置NextPage头而不是位置 呈现POST表单数据处理的结果，就像在POST /redirect/ GET模式中呈现GET请求一样

浏览器依次看到NextPage头:

调整窗口。位置与NextPage值 当用户刷新页面时，浏览器将协商GET请求NextPage而不是rePOST表单数据

我认为这将是极好的，如果实施，不是吗?=）

if (($_SERVER['REQUEST_METHOD'] == 'POST') and (isset($_SESSION['uniq']))){
    if($everything_fine){
        unset($_SESSION['uniq']);
    }
}
else{
    $_SESSION['uniq'] = uniqid();
}

$everything_fine是表单验证的布尔结果。如果表单没有验证，那么通常会再次显示，并提示需要更正的内容，以便用户可以再次发送。因此，如果需要更正的形式，也会再次创建$_SESSION['uniq']