是的，你可以间接地做!这是我的解决方案。

在manifest.json

{
    "name": "",
    "version": "1.0.0",
    "description": "",
    "content_scripts":[{
        "run_at":"document_end",
        "matches":["http://*/*"],
        "js":["/scripts/inject.js"]
    }]
}

在inject.js

(function() {
    var script = document.createElement('script'); 
    script.type = 'text/javascript'; 
    script.async = true;
    script.src = 'Your_Scripts';
    var s = document.getElementsByTagName('script')[0];
    s.parentNode.insertBefore(script, s);
})();

注入的脚本可以从任何位置注入其他脚本。

这种技术的另一个好处是你可以忽略孤立世界的限制。参见内容脚本执行环境

使用npm init创建一个包。Json在根目录下

NPM install——save-dev gulp-open &&

然后创建gulpfile.js

它看起来像:

/* File: gulpfile.js */

// grab our gulp packages
var gulp  = require('gulp'),
    open = require('gulp-open');

// create a default task and just log a message
gulp.task('default', ['watch']);

// configure which files to watch and what tasks to use on file changes
gulp.task('watch', function() {
  gulp.watch('extensionData/userCode/**/*.js', ['uri']);
});

gulp.task('uri', function(){
  gulp.src(__filename)
  .pipe(open({uri: "http://reload.extensions"}));
});

这适用于我开发CrossRider，你可能会观察改变路径，你看文件在，也假设你有npm和节点安装。

BROWSER-SYNC

使用惊人的浏览器同步

更新浏览器(任何)当源代码改变(HTML, CSS，图像等) 支持Windows、MacOS和Linux操作系统 您甚至可以使用移动设备观看您的代码更新(实时)

MacOS上的安装(查看其他OS上的安装帮助)

安装NVM，这样您就可以尝试任何Node版本

brew install nvm             # install a Node version manager
nvm ls-remote                # list available Node versions
nvm install v10.13.0         # install one of them
npm install -g browser-sync  # install Browser-Sync

如何使用浏览器同步静态网站

让我们来看两个例子:

browser-sync start --server --files . --host YOUR_IP_HERE --port 9000

browser-sync start --server --files $(ack --type-add=web:ext:htm,html,xhtml,js,css --web -f | tr \\n \ ) --host $(ipconfig getifaddr en0) --port 9000

——server选项允许您在终端的任何地方运行本地服务器，而——files选项允许您指定将跟踪哪些文件的更改。我更喜欢对跟踪的文件更具体，因此在第二个示例中，我使用ack来列出特定的文件扩展名(重要的是这些文件没有带空格的文件名)，并使用useipconfig来查找我在MacOS上的当前IP。

如何使用浏览器同步动态网站

如果您正在使用PHP、Rails等，您已经有一个正在运行的服务器，但是当您更改代码时它不会自动刷新。所以你需要使用——proxy开关让browser-sync知道该服务器的主机在哪里。

browser-sync start --files $(ack --type-add=rails:ext:rb,erb,js,css,sass,scss,coffee --rails -f | tr \\n \ ) --proxy 192.168.33.12:3000 --host $(ipconfig getifaddr en0) --port 9000 --no-notify --no-open

在上面的例子中，我已经在浏览器的192.168.33.12:3000上运行了一个Rails应用程序。它实际上运行在使用Vagrant盒子的虚拟机上，但我可以使用该主机上的端口3000访问虚拟机。我喜欢——no-notify来停止浏览器同步，每次我修改代码时，都会在浏览器上发送通知警报，——no-open来停止浏览器同步行为，当服务器启动时立即加载浏览器选项卡。

重要提示:如果您正在使用Rails，请避免在开发中使用Turbolinks，否则在使用——proxy选项时将无法单击链接。

希望对别人有用。我尝试了许多技巧来刷新浏览器(甚至是我之前使用AlfredApp提交的关于这个StackOverflow问题的旧帖子)，但这是真正的方法;没有更多的黑客，它只是流动。

CREDIT:用一个命令启动本地实时重载web服务器

作者推荐该webpack插件的下一个版本:https://github.com/rubenspgcavalcante/webpack-extension-reloader。这对我来说很有效。

也许我有点晚了，但我已经通过创建https://chrome.google.com/webstore/detail/chrome-unpacked-extension/fddfkmklefkhanofhlohnkemejcbamln解决了这个问题

它通过重新加载chrome://extensions页面，每当文件。变更事件是通过websocket传入的。

一个基于gulp的如何发出文件的示例。扩展文件夹中的文件更改时的更改事件可以在这里找到:https://github.com/robin-drexler/chrome-extension-auto-reload-watcher

为什么要重新加载整个标签，而不是仅仅使用扩展管理api来重新加载/重新启用扩展?目前禁用和启用扩展会再次导致任何打开的检查窗口(控制台日志等)关闭，我发现在活动开发期间这太烦人了。

我想一夜之间重新加载(更新)我的扩展，这是我在background.js中使用的:

var d = new Date();
var n = d.getHours();
var untilnight = (n == 0) ? 24*3600000 : (24-n)*3600000; 
// refresh after 24 hours if hour = 0 else
// refresh after 24-n hours (that will always be somewhere between 0 and 1 AM)
setTimeout(function() {
    location.reload();
}, untilnight);

问候, 彼得