我也在很长一段时间内面临这个问题。以下是我所执行的步骤，它总是对我有效:

删除解决方案的.suo文件。 删除临时ASP。NET Files(你可以在%WINDOW%\Microsoft找到它。净\ Framework \临时ASP。网络文件) 删除应用程序中的所有断点。

对于web应用程序，另一个导致构建和调试缓慢的原因(不是IDE导航)可能是浏览器链接功能。

我发现，打开这个功能后，构建需要4倍的时间，调试也很痛苦——每次回发之后，网页会冻结几秒钟，然后你才能与它们交互。

有人发现CodeLens(引用计数器)在启动性能方面存在问题吗?

禁用CodeLens(菜单工具→选项→文本编辑器→所有语言→CodeLens)

禁用Git源代码控制(菜单工具*→选项→源代码控制)

我也遇到过同样的问题，这里提到的所有解决方案都不适合我。

卸载“生产力电动工具2013”扩展后，性能恢复正常。

性能探险家

你是否一直在使用分析→性能和诊断菜单?我有!这是太棒了!但你可能需要清理一下。

打开性能资源管理器。如果您折叠其中的所有项目，选择全部，然后您可以右键单击并执行删除。

我的解决方案打开速度更快，现在运行速度也快得多。

您可能还会注意到sln文件的更改，如下所示。对我来说，这个部分已经从sln中删除了。

GlobalSection(Performance) = preSolution
    HasPerformanceSessions = true
EndGlobalSection

迈克·弗林的版本对我不起作用。重命名C:\Program Files (x86)\Microsoft Visual Studio 12.0\Common7\IDE\CommonExtensions\Microsoft\TeamFoundation\Team Explorer\Microsoft.TeamFoundation. git . provider .dll对我来说很有用。