对于大多数希望自动执行此操作的应用程序来说，标准的最佳实践是:你不需要这样做。相反，你让运行容器的人注入一个外部主机名/ip地址作为配置，例如作为一个环境变量或配置文件。允许用户注入这个可以提供最可移植的设计。

为什么会这么难?因为容器在设计上将应用程序与宿主环境隔离。默认情况下，网络的命名空间仅用于该容器，并且主机的详细信息不受容器内运行的进程的影响，这些进程可能不完全受信任。

根据您的具体情况，有不同的选择:

如果容器在主机网络下运行，则可以直接查看主机上的路由表，以查看默认路由输出。从这个问题来看，以下几点对我有用。

ip route get 1 | sed -n 's/^.*src \([0-9.]*\) .*$/\1/p'

一个在容器中显示主机网络的示例如下:

docker run --rm --net host busybox /bin/sh -c \
  "ip route get 1 | sed -n 's/^.*src \([0-9.]*\) .*$/\1/p'"

对于当前版本的Docker Desktop，他们在嵌入式虚拟机中注入了一个DNS条目:

getent hosts host.docker.internal | awk '{print $1}'

在20.10版本中，host.docker.internal别名也可以在Linux上运行，前提是你的容器有一个额外的选项:

docker run --add-host host.docker.internal:host-gateway ...

如果你在云环境中运行，你可以检查云提供商的元数据服务，例如AWS:

curl http://169.254.169.254/latest/meta-data/local-ipv4

如果你想要你的外部/互联网地址，你可以查询远程服务，如:

curl ifconfig.co

每种方法都有局限性，并且只适用于特定的场景。最可移植的选项仍然是运行容器时将IP地址作为配置注入，例如，这里有一个选项，在主机上运行之前的IP命令并将其作为环境变量注入:

export HOST_IP=$(ip route get 1 | sed -n 's/^.*src \([0-9.]*\) .*$/\1/p')
docker run --rm -e HOST_IP busybox printenv HOST_IP

与https://docs.docker.com/machine/install-machine/

A) $ docker-machine IP

b)获取一台或多台机器的IP地址。

  $ docker-machine ip host_name

  $ docker-machine ip host_name1 host_name2

——add-host可能是一个更简洁的解决方案(但没有端口部分，只能使用该解决方案处理主机)。所以，在你的docker运行命令中，做如下的事情:

docker run --add-host dockerhost:`/sbin/ip route|awk '/default/ { print  $3}'` [my container]

(来自https://stackoverflow.com/a/26864854/127400)

AFAIK，在Docker for Linux(标准发行版)的情况下，主机的IP地址将始终是172.17.0.1(在Docker的主网络上，请参阅评论了解更多)。

最简单的方法是从主机上通过ifconfig(接口docker0)获取:

ifconfig

在docker内部，docker可以执行以下命令:ip -4 route show default | cut -d" " -f3

你可以用下面的命令行在docker中快速运行它:

# 1. Run an ubuntu docker
# 2. Updates dependencies (quietly)
# 3. Install ip package   (quietly)
# 4. Shows (nicely) the ip of the host
# 5. Removes the docker (thanks to `--rm` arg)
docker run -it --rm ubuntu:22.04 bash -c "apt-get update > /dev/null && apt-get install iproute2 -y > /dev/null && ip -4 route show default | cut -d' ' -f3"

更新:在Mac版Docker上，从18.03版本开始，你可以使用host. Docker .internal作为主机的IP。请看aljabear的回答。对于以前版本的Mac Docker，以下答案可能仍然有用:

在Docker for Mac上，docker0桥不存在，所以这里的其他答案可能不起作用。然而，所有流出的流量都是通过你的父主机路由的，所以只要你试图连接到一个它识别为自己的IP(而docker容器并不认为是自己)，你应该能够连接。例如，如果你从父机器运行:

ipconfig getifaddr en0

这应该会显示你的Mac在当前网络上的IP地址，你的docker容器也应该能够连接到这个地址。如果这个IP地址发生了变化，这当然是一件痛苦的事情，但是你可以在你的Mac上添加一个自定义环回IP，通过在父机器上做这样的事情，容器不会认为它是自己:

sudo ifconfig lo0 alias 192.168.46.49

然后，您可以在docker容器内使用telnet测试连接。在我的例子中，我想连接到一个远程xdebug服务器:

telnet 192.168.46.49 9000

现在，当流量进入你的Mac地址为192.168.46.49时(所有离开你的容器的流量都经过你的Mac)，你的Mac会假设IP是它自己。当你使用完这个IP后，你可以像这样删除环回别名:

sudo ifconfig lo0 -alias 192.168.46.49

需要注意的一点是，如果docker容器认为流量的目的地是它自己，它就不会将流量发送到父主机。所以如果有问题，请检查容器内部的环回接口:

sudo ip addr show lo

在我的情况下，这显示inet 127.0.0.1/8，这意味着我不能在127中使用任何ip。*范围。这就是为什么我使用192.168。*在上面的例子中。请确保您使用的IP与您自己网络上的某些内容不冲突。

/sbin/ip route|awk '/default/ { print $3 }'

正如@MichaelNeale注意到的，在Dockerfile中使用这个方法是没有意义的(除非我们只在构建时需要这个IP)，因为这个IP在构建时是硬编码的。