使用Android Annotations是一个选项。它将允许您在后台线程中简单地运行任何方法：

// normal method
private void normal() {
    doSomething(); // do something in background
}

@Background
protected void doSomething() 
    // run your networking code here
}

注意，尽管它提供了简单性和可读性的优点，但也有其缺点。

已经介绍了新的线程和异步任务解决方案。

AsyncTask理想情况下应用于短操作。普通线程不适用于Android。

看看使用HandlerThread和Handler的替代解决方案

处理程序线程

用于启动带有弯针的新线程的便捷类。然后可以使用looper创建处理程序类。请注意，仍然必须调用start（）。

处理程序：

处理程序允许您发送和处理与线程的MessageQueue关联的Message和Runnable对象。每个Handler实例都与一个线程和该线程的消息队列相关联。当您创建一个新的处理程序时，它被绑定到正在创建它的线程的线程/消息队列——从那时起，它将向该消息队列传递消息和可运行文件，并在它们从消息队列中出来时执行它们。

解决方案：

创建HandlerThread在HandlerThread上调用start（）通过从HanlerThread获取Looper创建处理程序在Runnable对象中嵌入与网络操作相关的代码将可运行任务提交给处理程序

示例代码段，用于处理NetworkOnMainThreadException

HandlerThread handlerThread = new HandlerThread("URLConnection");
handlerThread.start();
handler mainHandler = new Handler(handlerThread.getLooper());

Runnable myRunnable = new Runnable() {
    @Override
    public void run() {
        try {
            Log.d("Ravi", "Before IO call");
            URL page = new URL("http://www.google.com");
            StringBuffer text = new StringBuffer();
            HttpURLConnection conn = (HttpURLConnection) page.openConnection();
            conn.connect();
            InputStreamReader in = new InputStreamReader((InputStream) conn.getContent());
            BufferedReader buff = new BufferedReader(in);
            String line;
            while ( (line =  buff.readLine()) != null) {
                text.append(line + "\n");
            }
            Log.d("Ravi", "After IO call");
            Log.d("Ravi",text.toString());

        }catch( Exception err){
            err.printStackTrace();
        }
    }
};
mainHandler.post(myRunnable);

使用此方法的优点：

为每个网络操作创建新的线程/异步任务非常昂贵。线程/异步任务将被销毁并重新创建，以用于下一次网络操作。但使用Handler和HandlerThread方法，您可以通过使用Handler将许多网络操作（作为可运行任务）提交给单个HandlerThread。

该错误是由于在主线程中执行长时间运行的操作造成的。您可以使用AsynTask或thread轻松纠正该问题。您可以签出此库AsyncHTTPClient以获得更好的处理。

AsyncHttpClient client = new AsyncHttpClient();
client.get("http://www.google.com", new AsyncHttpResponseHandler() {

    @Override
    public void onStart() {
        // Called before a request is started
    }

    @Override
    public void onSuccess(int statusCode, Header[] headers, byte[] response) {
        // Called when response HTTP status is "200 OK"
    }

    @Override
    public void onFailure(int statusCode, Header[] headers, byte[] errorResponse, Throwable e) {
        // Called when response HTTP status is "4XX" (for example, 401, 403, 404)
    }

    @Override
    public void onRetry(int retryNo) {
        // Called when request is retried
    }
});

您可以将代码的一部分移动到另一个线程中以卸载主线程，并避免获得ANR、NetworkOnMainThreadException、IllegalStateException（例如，无法访问主线程上的数据库，因为它可能会长时间锁定UI）。

你应该根据情况选择一些方法

Java线程或Android HandlerThread：

Java线程只能一次性使用，并在执行其运行方法后死亡。HandlerThread是一个方便的类，用于启动具有looper的新线程。

AsyncTask（API级别30中已弃用）

AsyncTask被设计为围绕线程和处理程序的帮助类，不构成通用线程框架。AsyncTasks最好用于短操作（最多几秒钟）。如果需要让线程长时间运行，强烈建议您使用java.util.concurrent包提供的各种API，如Executor、ThreadPoolExecutor和FutureTask。

由于主线程独占UI组件，因此不可能访问某些视图，这就是为什么Handler会出手相助的原因

[执行器框架]

实现ExecutorService的ThreadPoolExecutor类，该类可以对线程池进行精细控制（例如，核心池大小、最大池大小、保活时间等）ScheduledThreadPoolExecutor-一个扩展ThreadPoolExecuto的类。它可以在给定延迟后或周期性地安排任务。

未来任务

FutureTask执行异步处理，但是，如果结果尚未就绪或处理尚未完成，则调用get（）将阻塞线程

异步任务加载器

AsyncTaskLoader，因为它们解决了AsyncTask固有的许多问题

Intent服务

这是Android上长期运行处理的事实选择，一个很好的例子就是上传或下载大型文件。即使用户退出应用程序，上传和下载也可能会继续，并且您当然不想阻止用户在执行这些任务时使用应用程序。

作业调度程序

实际上，您必须使用JobInfo.Builder创建一个服务并创建一个作业，该作业指定了何时运行服务的条件。

RxJava语言

通过使用可观察序列来组合异步和基于事件的程序的库。

花冠（Kotlin）

它的主要要点是，它使异步代码看起来非常像同步代码

在这里、这里、这里和这里阅读更多信息。

使用AsycTask在后台线程中执行此操作

Java

class NetworkThread extends AsyncTask<String, Void, String> {

    protected Void doInBackground(String... arg0) {
        //Your implementation
    }

    protected void onPostExecute(String result) {
        // TODO: do something with the feed
    }
}

随时随地拨打电话

new NetworkThread().execute("Your URL here");

科特林

internal class MyNetworkTask : AsyncTask<String, Void, RSSFeed>() {

    override fun doInBackground(vararg urls: String): RSSFeed? {
        try {
             // download
             // prepare RSSFeeds
             return RSSFeeds
         } catch (e: Exception) {
            //handle exception
            return null
        }
    }

    override fun onPostExecute(feed: RSSFeed) {
        // TODO: check this.exception
        // TODO: do something with the feed
    }
}

呼叫kotlin

MyNetworkTask().execute(url)

由于Android是在单个线程上工作的，因此您不应该在主线程上执行任何网络操作。有多种方法可以避免这种情况。

使用以下方法执行网络操作

Asysnctask：用于不需要太多时间的小型手术。意向服务：用于需要大量时间的网络操作。使用Volley和Modification等自定义库进行处理复杂网络操作

千万不要使用StrictMode.setThreadPolicy（策略），因为它会冻结您的UI，根本不是一个好主意。