将其粘贴到控制台并运行命令:

## How to update R in RStudio using installr package (for Windows)
## paste this into the console and run the commands
## "The updateR() command performs the following: finding the latest R version, downloading it, running the installer, deleting the installation file, copy and updating old packages to the new R installation."
## more info here: https://cran.r-project.org/web/packages/installr/index.html

install.packages("installr")
library(installr)
updateR()

## Watch for small pop up windows. There will be many questions and they don't always pop to the front. 
## Note: It warns that it might work better in Rgui but I did it in Rstudio and it worked just fine. 

如果您使用的是windows，则可以使用安装程序。 示例用法

您可以从官方网站上安装一个新版本的R。

当您重新启动RStudio时，它将自动以新版本启动。

如果您需要手动执行，在RStudio中，请转到:工具->选项->通用。

查看@micstr的答案，了解更详细的攻略。

在安装R的新版本后，只需重新启动R Studio。要确认您使用的是>版本的新版本，您应该会看到新的详细信息。

我发现对我来说，在Linux下保持最新状态的最佳永久解决方案是安装r补丁项目。这将使你的R安装保持最新，你甚至不需要在安装之间移动你的包(这在RyanStochastic的回答中有描述)。

对于openSUSE，请参见此处的说明。

我建议使用Windows包安装程序来完成这个任务。这个包不仅会更新您的R版本，而且还会复制和更新所有的包。这里有一个关于这个主题的博客。只需在R Studio中运行以下命令，并按照提示执行:

# installing/loading the package:
if(!require(installr)) {
install.packages("installr"); require(installr)} #load / install+load installr

# using the package:
updateR() # this will start the updating process of your R installation.  It will check for newer versions, and if one is available, will guide you through the decisions you'd need to make.