来自微软MSDN的建议:

应用程序图标和控制面板项:全套包括16x16、32x32、48x48和256x256(代码规模在32到256之间)。要求文件格式为。ico。对于经典模式，全套是16x16, 24x24, 32x32, 48x48和64x64。

所以我们已经有了标准的推荐尺寸:

16 × 16， 24 x 24， 32 x 32， 48 x 48， 64 x 64， 256 * 256。

如果我们想支持高DPI设置，完整的列表将包括以下大小:

20 x 20， 30 x 30， 36 x 36， 40 x 40， 60 x 60， 72 x 72， 80 x 80， 96 x 96， 128 x 128， 320 x 320， 384 x 384， 512 x 512。

不是96x96，而是64x64。我通常使用:

16 -状态/标题栏按钮 32 -桌面图标 48 -文件夹视图 64/128 -附加尺寸

256在XP上也能很好地工作，然而，旧的资源编译器有时会抱怨“内存不足”错误。

我花了些时间详细检查了一下。我创建了一个图标，其图像大小为16、24、32、40、48、64、96、128和256。然后我检查了显示的图像。这些都是在正常的96dpi下完成的。如果使用更大的DPI，可能会使用更大的大小(在Windows 7中只检查了一点)。

Windows XP:

Explorer视图: 详细信息/列表 图标:32 Tiles / Thumbnails: 48 右键单击->属性/选择一个新图标:32 快速入门区:16 桌面:32

Windows 7:

Explorer视图: 详细信息/列表/小符号:16 所有其他选项:256(如果需要，可以调整大小) 右键单击->属性/选择一个新图标:32 固定到任务栏:32 Right-click-menu: 16 桌面: 小符号:32 介质符号:48 大符号:256(如果需要，可以调整大小) 使用Ctrl+鼠标滚轮缩放:16,32,48,256

Windows运行时:(从这里)

主平铺:150x150, 310x150(宽版) 小标志:30x30 徽章(锁屏):24x24，单色 Splashscreen: 620 x300 存储:50×50

因此，结果是:Windows XP使用了16、32和48个大小的图标，而Windows 7(可能还有Vista)也使用了256个大小的图标。所有其他中间图标大小被忽略(它们可能在我没有检查的某些区域使用)。

我还检查了Windows 7中图标大小缺失的情况:

缺失的大小被生成(显然)。对于大小为16、32和48的情况，如果缺少一个，则首选降级。因此，如果我们有大小为16和48的图标，32图标是由48图标创建的。如果没有其他可用的大小，256图标只用于这些!因此，如果图标的大小为16和256，其他大小将从16图标放大!

此外，如果256图标不存在，则使用(可能生成的)48图标，但不再调整大小。所以我们有一个(可能很大的)空白区域，中间有48图标。

注意，XP系统默认的桌面图标大小是32x32，而Windows 7是48x48。 因此，对于Windows 7来说，48图标是相对重要的。否则，它将从一个较小的图标放大，这可能看起来相当难看。

只是关于Windows XP兼容性的一个注意事项:如果您重用图标作为窗口图标，那么请注意，如果您使用压缩的256个图标，则可能导致应用程序崩溃。解决方案是要么不压缩图标，要么创建第二个没有(压缩的)256图标的版本。更多信息请看这里。

微软用户体验图标指南说:

应用程序图标和控制面板项:全套包括16x16、32x32、48x48和256x256(代码比例在32到256之间)。

对我来说，这意味着(但没有明确表示，不幸的是)你应该提供这4个尺寸。

关于颜色格式的其他详细信息，您可能也会发现有用:

“图标文件也需要8位和4位调色板版本，以支持远程桌面的默认设置。” “应该只包含256x256像素图像的32位副本，并且只有256x256像素图像应该压缩为PNG，以保持文件大小较小。”

在Windows 7中使用8、16、20、24、32、40、48、64、96、128和256像素(PNG格式为256)的图标进行测试后:

100%分辨率:资源管理器使用16、40、48和256。Windows照片查看器使用96。Paint使用256。 在125%分辨率时:资源管理器使用20,40和256。Windows照片查看器使用96。Paint使用256。 在150%分辨率时:资源管理器使用24、48和256。Windows照片查看器使用96。Paint使用256。 在200%分辨率时:Explorer使用40,64,96和256。Windows照片查看器使用128。Paint使用256。

所以8,32从未被使用过(32对我来说很奇怪)，128只有在dpi非常高的屏幕上才被Windows照片查看器使用，也就是说几乎从未被使用过。

这意味着你的图标至少应该提供16,48和256的Windows 7。为了支持高分辨率的新屏幕，您应该提供16、20、24、40、48、64、96和256。对于Windows 7，所有图片都可以使用PNG压缩，但为了向后兼容Windows XP, 16到48不应该压缩。

(Windows 8/10的更新答案)

在新的Windows设计指南中查看完整的指南和尺寸列表:https://msdn.microsoft.com/en-us/windows/uwp/controls-and-patterns/tiles-and-notifications-app-assets#asset-types

仍然包含以下大小的.ICO文件，以支持遗留体验:

16 x16 24 x24 32 x32 48 x48 256 x256