其他答案给了我正确的线索，但它们并没有完全起作用。

以下是对我有效的方法:

$ git checkout email
$ git tag old-email-branch # This is optional
$ git reset --hard staging
$
$ # Using a custom commit message for the merge below
$ git merge -m 'Merge -s our where _ours_ is the branch staging' -s ours origin/email
$ git push origin email

如果没有与我们的战略合并的第四步，推送被认为是非快进更新，将被拒绝(GitHub)。

我已经看到了几个答案，这是唯一的程序，让我解决没有任何冲突。

如果你想要在branch_old中对branch_new的所有更改，那么:

git checkout branch_new
git merge -s ours branch_old
git checkout branch_old
git merge branch_new

一旦应用了这四个命令，您就可以毫无问题地推送branch_old了

如果你像我一样不想处理归并，你可以执行上面的步骤，除了使用强制而不是归并，因为它会创建一个分散注意力的日志记录:

git checkout email
git reset --hard staging
git push origin email --force

注意:除非你真的不想再在邮件里看到这些东西。

如果你只想让“email”和“staging”这两个分支保持一致，你可以标记“email”分支，然后将“email”分支重置为“staging”分支:

$ git checkout email
$ git tag old-email-branch
$ git reset --hard staging

你也可以将“staging”分支重新建立在“email”分支上。但是结果将包含两个分支的修改。

警告:这将删除电子邮件分支上的所有提交。这就像删除电子邮件分支，并在登台分支的头部重新创建它。

最简单的方法是:

//the branch you want to overwrite
git checkout email 

//reset to the new branch
git reset --hard origin/staging

// push to remote
git push -f

现在电子邮件分支和分期是相同的。

这将合并新旧两个分支，并在每次合并冲突时选择新版本:

git checkout old
git merge new
git checkout --theirs .
git add .
git commit