好了，在其他两个答案的帮助下，我提出了一个直接的解决方案：

git checkout HEAD^ file/to/overwrite
git pull

在拉取之前，您必须提交所有尚未提交的文件，这样您就不会从AS收到该消息。

这里有太多的答案，我不想再添加一个，但以上所有的答案都比它们需要的要笨拙。我必须一直这样做，因为Git似乎变得困惑，并表示我修改了未更改的文件（无法恢复，因为它们没有更改，但我无法拉动，因为它们应该已更改）。到目前为止，我发现最简单、最快的是：

git stash
git stash drop
git pull

注意：本地更改将丢失

这对我来说很有用，我可以放弃实时远程服务器上的更改，并从源代码控制GitHub中提取：

git reset --hard
git pull origin master

这适用于我覆盖所有本地更改，并且不需要标识：

git reset --hard
git pull

如果您想从工作副本中删除所有本地更改（包括未被git跟踪的文件），只需将其隐藏：

git stash push --include-untracked

如果你不再需要它们，你现在可以放下这些东西：

git stash drop

如果您不想隐藏已经暂存的更改（例如使用gitadd），那么添加选项--keep-index。然而，请注意，如果这些阶段性的更改与上游的更改发生冲突，这仍然会阻止合并。

如果您只想覆盖本地更改的特定部分，有两种可能：

提交您不想覆盖的所有内容，其余部分使用上面的方法。对于要覆盖的更改，请使用git checkout path/to/file/to/revert。确保文件未通过git reset HEAD path/to/file/to/revert暂存。