简单3步:

1-右键单击数据库→任务→恢复→数据库

2-检查设备作为源，并找到。bak(或压缩。bak)文件

3-在左侧窗格单击选项和:

check覆盖现有数据库。 恢复前进行尾日志备份 关闭到目标数据库的现有连接。

其他选项都是可选的(当然也很重要)!

我必须在我的本地创建新的db进行测试，并且我的prod有备份。我先创建了db，并尝试在新db上运行BAK，这为我产生了这个错误。我删除了db并恢复它，同时在恢复屏幕本身提供新的db名称。恢复时自动创建db。

USE [master];
GO

CREATE DATABASE db;
GO

CREATE DATABASE db2;
GO

BACKUP DATABASE db TO DISK = 'c:\temp\db.bak' WITH INIT, COMPRESSION;
GO

RESTORE DATABASE db2
  FROM DISK = 'c:\temp\db.bak'
  WITH REPLACE,
  MOVE 'db' TO 'c:\temp\db2.mdf',
  MOVE 'db_log' TO 'c:\temp\db2.ldf';

有些人把这个问题看得太复杂了。我发现这非常简单。

1)创建一个与你的.bak文件数据库名称相同的数据库

2)右键单击数据库| Tasks >恢复>数据库

3)在“还原源”下选择“从设备”

4)选择“。bak”文件

5)在下面的网格视图中选中数据库对应的复选框

6)在右侧的“选择页面”下选择“选项”

7)选中“保留复制设置(WITH KEEP_REPLICATION)”复选框

现在返回到General页面，单击OK恢复数据库…就是这样。

在执行其他操作之前，请确认备份是全量备份还是差动备份。如果您试图从差异备份中创建一个新数据库，那么无论您做什么，都会遇到错误。

如果您正在使用脚本方法，并且有关于LDF和MDF文件的错误，您可以首先查询备份文件中的备份集中文件的逻辑名称(和其他详细信息)，使用以下命令:

-- Queries the backup file for the file list in backup set, where Type denotes 
-- type of file. Can be L,D,F or S
-- info: https://learn.microsoft.com/en-us/sql/t-sql/statements/restore-statements-filelistonly-transact-sql
RESTORE FILELISTONLY FROM DISK = 'C:\Temp\DB_backup.bak'
GO

你会得到类似如下的结果:

然后你可以在查询中使用这些逻辑名称:

    -- Script assumes you want MDF and LDF files restored on separate drives. Modify for your scenario
    RESTORE DATABASE DB 
    FROM DISK='C:\Temp\DB_backup.bak'
    WITH REPLACE,
      MOVE 'DB' TO 'E:\MSSQL\Data\DB.mdf', -- "DB" is the mdf logical name from query above
      MOVE 'DB_log' TO 'F:\MSSQL\Logs\DB.ldf'; -- "DB_log" is LDF logical name from query above

关于RESTORE filelist的更多信息可以从SQL Server文档中找到。