首先，执行以下操作：

sudo apt install python3 pip python setuptools文档

然后，作为非root用户（绝不，绝不以root身份运行pip*！）：

# N.B. bash shell works for this, I have never tested with other shells!
. ....your_virtualenv_folder/bin/activate
pip3 install -U pip

注意：据我所知，-U是--upgrade的同义词。

我也遇到了类似的情况，想更新urllib3包。对我有用的是：

pip3 install --upgrade --force-reinstall --ignore-installed urllib3==1.25.3

为了让这对我起作用，我必须使用Python命令提示符（在WIN10上，VS CODE）在Python目录中向下搜索。在我的例子中，它位于AppData\Local\Programs\Python\python35-32目录中。从那里开始，我运行命令。。。

python -m pip install --upgrade pip

这奏效了，我很乐意去。

打开具有管理员权限的命令提示符，然后重复以下命令：

python -m pip install --upgrade pip

单线Python程序我找到的最好的方法是编写一个单行程序，下载并运行官方的get pip脚本。请参见下面的代码。

官方文档建议使用curl来下载getpip脚本，但由于我在windows上工作，没有安装curl，所以我更喜欢使用python本身来下载和运行脚本。

以下是可以使用Python 3通过命令行运行的单行程序：

python -c "import urllib.request; exec(urllib.request.urlopen('https://bootstrap.pypa.io/get-pip.py').read())"

这一行根据安装说明获取官方的“getpip.py”脚本，并使用“exec”命令执行该脚本。

对于Python2，您可以将“urllib.request”替换为“urllib2”：

python -c "import urllib2; exec(urllib2.urlopen('https://bootstrap.pypa.io/get-pip.py').read())"

注意事项值得注意的是，盲目运行任何python脚本都是天生的危险。出于这个原因，官方说明建议下载脚本并在运行前对其进行检查。

也就是说，许多人实际上并没有检查代码，只是运行它。这种单行程序使这更容易。

在虚拟env中更新pip时，在python命令中使用完整路径

环境文件夹结构

myenv\scripts\python

h： \folderName\myenv\scripts\python-m pip安装--升级pip